骨折不可怕，关键是要处理得当！
骨折不可怕，关键是要处理得当！
骨折是常见的骨骼损伤，但很多人对其成因和处理方法并不完全了解。本文将为您详细解析骨折的各类成因、分类以及预防措施，帮助您更好地应对和预防骨折。
骨折知多少
疑惑一：没有外伤史，为什么会骨折？
没有外伤病史，可以排除创伤性骨折，还需要排除病理性骨折和应力性骨折。
疑惑二：骨质疏松的老年人更容易骨折，这是病理性骨折吗？
骨质疏松引起的骨折，不是病理性骨折，而是衰竭骨折。
骨折的定义
骨折指由于外伤或内伤导致骨结构完全或部分断裂，骨的连续性与完整性中断，多发生于儿童及老年人。骨折主要表现为疼痛、局部红肿、骨折部位有异常的骨肉摩擦音、骨折处畸形、受伤肢体功能障碍、活动受限、肌肉萎缩、发热、休克等症状。
骨折的分类
按照成因，骨折可分为以下几类：
创伤性骨折：正常骨骼受到超过其弹力抵抗力的外力作用而发生的骨折，如摔跤、车祸等。
病理性骨折：发生于合并有潜在性病变骨骼的骨折，如骨肿瘤、炎症等，骨骼强度减弱时，即使受到低于正常骨骼弹性抵抗力的外力也会引起骨折。
应力性骨折：由于低于骨骼弹性抵抗力的应力长期、反复作用于骨骼，引起累积性损伤。包括疲劳骨折和衰竭骨折两种类型：
疲劳骨折（异常应力作用于正常骨）：骨质矿物质含量及弹性抵抗力正常，由反复的超负荷机械性应力作用于骨的某一部位而引起的骨折。多见于高强度训练的军人、运动员、芭蕾舞蹈家等。好发部位在四肢，特别是下肢：胫骨、跗骨、跖骨、股骨、腓骨和骨盆、足第2、3跖骨，胫骨中上1/3，股骨下段等。
衰竭骨折（正常应力作用于异常骨）：各种因素引起骨质矿物质含量减少或弹性抵抗力降低，在维持正常生理活动的肌肉牵拉下即可发生细微骨折。老年骨质疏松患者弯腰或者用力打喷嚏，都可能引起衰竭骨折。老年人好发，最常见于闭经后骨质疏松的老年女性，也可发生于其他原因引起的骨质疏松患者。如类风湿性关节炎、长期服用激素、关节矫形术后、关节置换术后、肿瘤放疗后等原因导致骨质疏松者；衰竭骨折常发生于中轴骨：脊柱、髂骨、耻骨、坐骨、髋臼、股骨头、股骨颈等。
下图红框为疲劳骨折好发区,白框为衰竭骨折好发区
预防措施
创伤性骨折的预防：尽量避免可能引起创伤性骨折的因素，比如穿着舒适的运动鞋，穿着舒适的衣服；避开危险坏境：远离货车，避开拥堵路段等。
病理性骨折的预防：有意识的保护骨质薄弱区。
疲劳性骨折：预防过度锻炼、训练及活动，如果感觉不舒服，及时就医并暂停运动。
衰竭骨折的预防：主要预防骨质疏松。不论年龄大小，每天都需要足量补钙，除了增加饮食钙含量外，还可选择碳酸钙、葡萄酸钙、枸橼酸钙等药物补钙。特别是儿童青少年生长发育期，缺钙会影响生长发育；已经骨质疏松的老年人，需要积极治疗骨质疏松和补钙。