抑郁症症状：识别常见与鲜为人知的信号

抑郁症症状：识别常见与鲜为人知的信号

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抑郁症是当今中国最常见的心理健康问题之一。据统计，中国约有9500万人患有抑郁症，其中大多数尚未得到专业诊断与治疗。抑郁症的表现形式多样，除了常见的悲伤和孤僻，还包括身体疼痛、不良卫生习惯等不那么明显的症状。本文将为您详细介绍抑郁症的定义、常见症状以及一些容易被忽视的信号。

什么是抑郁症？

抑郁症是一种影响情绪、思维和行为的心理健康障碍，其症状可能从轻微到严重不等。最严重的形式是重度抑郁症，这不仅会显著削弱日常功能，还可能危及生命。

抑郁症的发生通常是遗传、生物、环境和心理等多种因素综合作用的结果。这种复杂性使其表现形式多样且个体化。

抑郁症的典型症状

根据《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-V），抑郁症有以下九种主要症状：

1. 心境低落：持续感到悲伤、空虚或绝望。
2. 兴趣或愉悦感丧失：对平时感兴趣的活动失去兴趣或无法体验快乐。
3. 体重或食欲变化：显著的体重减轻或增加，或食欲减退或增加。
4. 睡眠问题：失眠或过度睡眠。
5. 精神运动性激越或迟滞：表现为坐立不安或行动迟缓。
6. 疲劳或能量丧失：持续感到疲倦或缺乏活力。
7. 自我评价过低：持续的自责、无价值感或过度或不恰当的罪恶感。
8. 集中注意力困难：思考、集中注意力或决策能力下降。
9. 反复出现死亡或自杀的想法：反复出现死亡的想法，有或没有具体的自杀计划或企图。

需要关注的其他症状

除了上述典型症状外，抑郁症还可能表现为一些不那么明显的信号：

1. 身体疼痛：持续的头痛、背痛或其他身体疼痛，且无法通过常规治疗缓解。
2. 不良卫生习惯：个人卫生状况恶化，如不洗澡、不刷牙等。
3. 行为变化：社交退缩、易怒、冲动行为或药物滥用。

识别抑郁症的重要性

抑郁症的早期识别和治疗对于改善预后至关重要。如果发现上述症状，应及时寻求专业帮助。同时，社会应消除对抑郁症的污名化，为患者提供理解和支持。