鸡蛋灌饼的热量及营养成分
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鸡蛋灌饼的热量及营养成分
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鸡蛋灌饼作为广受欢迎的街头小吃，其热量和营养成分一直备受关注。本文将为您详细解析每100克鸡蛋灌饼的热量含量及其主要营养成分，帮助您更好地了解这款美食的营养价值。
营养素 | 含量(每100克) |
|---|---|
热量(大卡) | 261 |
脂肪(克) | 9.46 |
碳水化合物(克) | 33.37 |
蛋白质(克) | 11.57 |
胆固醇(毫克) | - |
纤维素(克) | 0.94 |
维生素A(微克) | - |
维生素C(毫克) | - |
维生素E(毫克) | - |
胡萝卜素(微克) | - |
硫胺素(毫克) | - |
核黄素(毫克) | - |
烟酸(毫克) | - |
镁(毫克) | - |
钙(毫克) | - |
铁(毫克) | - |
锌(毫克) | - |
铜(毫克) | - |
锰(毫克) | - |
钾(毫克) | - |
磷(毫克) | - |
钠(毫克) | - |
硒(微克) | - |
热量点评：每100克鸡蛋灌饼所含热量约为261大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物61.34%，脂肪17.39%，蛋白质21.27%，对减肥人群而言应慎重食用。
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