防治春季呼吸道传染病这十点要牢记

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防治春季呼吸道传染病这十点要牢记

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澎湃

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春季是呼吸道传染病的高发季节，尤其是3月份，天气多变，昼夜温差大，各类学校陆续开学，人员流动与接触频繁，增加了传染病的感染机会。本文将为您详细介绍春季需要重点关注的呼吸道传染病以及十点防治建议。

春季需重点关注呼吸道传染病

新冠
新型冠状病毒（COVID-19）感染主要以发热、干咳、乏力为主要表现，也可伴有流鼻涕、打喷嚏、呼吸困难、肌肉酸痛等症状。它能通过呼气、咳嗽、打喷嚏，或直接接触病毒污染物品等方式传播。各年龄阶段人群都能够感染新冠病毒，尤其是免疫力低下的，比如老年人、孕产妇、儿童等，或存在基础疾病的人群，比如高血压、糖尿病、冠心病等人群。

流感
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，尤其以甲型多见。其特点是：起病急、传播快、发病率高、传染率可达到50%，常引起爆发或流行。主要临床表现为：寒战高热、且持续时间可达一周以上，并伴有全身肌肉酸痛、关节痛、而呼吸道症状轻微或不明显，病程比普通感冒长。
其他呼吸道传染病
呼吸道传染病是由病毒、细菌、支原体等多种病原体引起，主要通过呼吸道传播的传染性疾病。春季天气多变，早晚温差较大，人体的免疫力相对低下，特别容易受到病原微生物的侵袭，引发呼吸道疾病。除了新冠、流感，常见的春季呼吸道传染病还包括流行性腮腺炎、水痘、麻疹、风疹、猩红热等。不同的呼吸道传染病临床表现不完全相同，主要为发热、咽痛、头痛、咳嗽、咳痰、皮疹、乏力等。幼儿园、学校、养老院等集体单位出现聚集性病例的风险较大，需要重点关注。

防治春季呼吸道传染病注意以下十点

勤洗手。建议使用肥皂或洗手液并用流动的清水洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，避免习惯性用手触摸眼睛、口鼻。
常通风。为保持室内空气流通，春季居家每天一般通风2-3次，每次30分钟左右（雾霾天应减少开窗）。开窗时要注意室温的变化，不要让室温低于16℃，否则容易感冒。
少聚集。在春季传染病流行期间，尽量不到人多拥挤的场所，避免接触呼吸道疾病患者。
戴口罩。如果必须前往环境密闭、人群密集的场所，乘坐公共交通工具或者去医院就诊时，建议科学佩戴口罩，并注意及时更换。
多喝水。多喝开水让鼻黏膜保持湿润，有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
爱锻炼。均衡清淡饮食，多食新鲜蔬菜水果，适当适量锻炼，增强自身体质（雾霾天应减少户外活动）。
打疫苗。接种疫苗其实是可以减少感染，降低重症发生的风险，也是预防呼吸道疾病最经济、最有效的手段。儿童和老年人应该尽早开展新冠、流感、肺炎球菌等疫苗接种。
早就医。如果出现发烧、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、肌肉酸痛等明显身体不适，休息后无法缓解并有加重趋势时，应及时尽早就医。
遵医嘱。患者应根据医生开具的检查和诊断，遵医嘱科学规范合理用药，切不可自行滥用抗生素，以免造成毒株耐药。
宜休息。一旦感染传染病，患者应根据病情和医生建议采取住院治疗或居家休息，期间避免参加集体活动和进入公共场所。学生、教职员工建议不带病上课上岗，防止将疾病传入学校或者教室。