婴儿粥怎么弄才营养？

婴儿粥怎么弄才营养？

粥是宝宝辅食中比较常见的一种食物，但不同月龄的宝宝需要吃不同程度的粥。从6个月到24个月，宝宝的辅食应该从液体逐渐过渡到半固体，再到固体。本文将详细介绍不同月龄宝宝适合食用的粥的种类、稠度，以及粥的营养价值和注意事项。

不同月龄的宝宝要吃哪种粥？

宝宝的辅食要从液体到半固体、固体一点点过渡，所以不同年龄段宝宝所吃的粥稠度也是不一样的。

• 6个月的宝宝，刚开始添加辅食，这时吃的是稀粥；
• 7~8个月的宝宝，就要添加稠粥了。这是因为稀粥水分多，对孩子来说，只是吃了个水饱，营养密度不够。这个粥要稠到什么样呢？要稠到在勺子上掉不下来；
• 9个月以上的宝宝，就可以慢慢学着吃软饭了。

小米粥比大米粥更有营养？

在中国人的传统印象中，认为小米粥更有营养，但其实对于宝宝来说，小米并不如大米容易消化吸收。还有家长用小米汤上面漂着的一层糊来喂宝宝，但那也只是一层淀粉而已，长期给宝宝喂，也容易造成宝宝营养不良。

喝粥别忘添加营养包

粥的主要成分是淀粉，里面不含铁等微量元素，所以还要添加营养包，营养包的主要成分是大豆粉，还添加了维生素以及钙、铁、锌等矿物质。在我们国家的营养改善项目中，营养包是免费提供给贫困地区的，现在在城市的市场上也可以买到，6-24个月的孩子，每天一包。

瘦肉粥特别适合在秋天的时候做给宝宝吃

瘦肉粥特别适合在秋天的时候做给宝宝吃，能起到和胃补脾，润燥养肺的功效。猪肉中蛋白质和胆固醇的含量较高，还含有维生素和锌等元素，这些物质对宝宝生长大有裨益，经常食用可促进婴儿智力的提高。瘦肉粥不仅好消化，而且还可以补充钙质和蛋白质，同时又可以健脾养胃，对于宝宝的发育有好处。

我们在给宝宝做这款宝宝瘦肉粥的时候一定要将瘦肉剁成肉末，这样宝宝才能咽下去不至于卡在嗓子里面。而且，在做粥的时候也要将米熬烂。另外，粥里面也不要放太多的瘦肉末。

宝宝正处于长身体的状态，但是同时消化系统还不是很强，所以在营养搭配上很有讲究，肉末粥对于小宝宝来说，无论是从营养上、还是从做法上都很适合宝宝食用。宝宝适合吃这样的养生粥品，可以帮助消化系统的调理。