四物饮的功效与饮用指南：不只是女性专属的补血圣品
四物饮的功效与饮用指南：不只是女性专属的补血圣品
很多人都听过四物茶很补，尤其能补足血气，对女生非常好。其实，四物饮除了能补血气，还有很多好 处，对女生的帮助尤其显著，所以又被誉为是女性的保养圣品。
但是你知道四物是什么东西吗？四物茶除了补血气之外，又有哪些好处与功效？这篇文章就要帮你详尽整理四物茶的功效。
四物是哪四物？四物的功效有哪些？
不管是四物汤、四物茶或四物饮，所谓的“四物”指的都是“当归”、“川芎”、“白芍”与“熟地黄”这四种汉方中草药。
四物的功效
- 行气
- 活血化瘀
- 补血调经
- 缓解身体疼痛
- 情绪不适
为了让大家更了解四物，这里也直接把这四种汉方中草药的功效列出来，大家就会比较清楚，为什么这四种中草药会互相做搭配，也会知道四物在给女性调经之余，还 有哪些功效与益处。
四物指的是“当归”、“川芎”、“白芍”与“熟地黄”这四 种汉方中草药。主要有行气、活血化瘀、补血调经、缓解身体疼痛与情绪不适的作用。（图片／网络）
当归
在中医里主要的功效是补血，活血，调经，止痛，润肠。根据现代药理的研究，当归有抑制子宫平滑肌收缩，降血脂，镇静、镇痛、抗炎、抗缺氧，抗血栓，改善血液循 环，以及促进肝细胞再生和恢复肝脏某些功能的作用。
川芎
又名芎藭，在中医里主要的功效活血行气，祛风止痛。根据现代药理的研究，川芎能改善心肌缺氧状况及肠系膜微循环，并能降低心肌耗氧量，增加脑及肢体血流量。此外，还能可预防血栓，调节免疫系统，降压与镇定作用。
白芍
又名芍药或白芍药，在中医里主要的功效是养血调经，平肝止痛，敛阴止汗。根据现代药理的研究，白芍有一定的抗发炎、镇静、镇痛、抗惊厥、降压、扩张血管等作用。
熟地黄
在中医里主要的功效是补血滋阴，益精填髓。根据现代药理的研究，熟地黄有强心、利尿、降血糖和升高外用白细胞，增强免疫功能等作用。
◎中医师研发四物茶饮》行气化瘀、补血调经、缓解不适
四物饮功效？四物饮什么时候喝？
了解了四物在中医与现代药理上可能的功效后，你会发现，四物对人体健康的益处，不只局限于女性。那为什么很多人一讲到四物茶、四物饮，就认为“那是给女生喝的”呢？
这是因为，这四种中草药互相搭配，对于补血与活血的效果特别显著。而女性因为经期的关系，常会面临贫血、气血较虚，或因月事不顺而有肿胀闷痛的症 状，四物饮就能有效帮助改善这些问题，也让更多女性都懂得要在生理期结束后，用四物茶补身体。久而久之，就形成“四物茶只有女性能喝”的刻板印象，实际上男性 喝四物茶也完全没问题的。
四物饮喝对时机不仅可以让气血充足、缓解经痛，还可以帮助备孕、养护子宫！
那么，四物茶的功效有哪些？以下就帮你列点整理：
调经、缓解经痛
很多女性都有月事不顺的症 状，而月事不顺包含了经期紊乱、血排不顺或排不干净，血不是鲜红色或有异味，以及因为排血问题而导致的经痛。而四物茶因为能“活血化瘀”，故能帮助女性化除血块，使经血更顺畅地排出，减轻腹胀腹痛。排血顺畅了，原先混乱的经期也会慢慢规律起来，可以说是调经的好帮手。
补血，行气养血
不少女性在月 经、怀孕、生产、哺乳时，血量流失量大，容易有贫血、血虚与气虚的症 状。而四物饮能在月经前后与产后，帮 助补血与养血，让女性的气血恢复正常。
养护子宫、帮助备孕
四物饮能补血补气，养护子宫，进而形成暖宫的备孕状态，并且提供子宫营养的物质，使子宫内膜增厚，避免胚胎因为养分不足而成长发育不顺利的情况。因此四物茶也很适合在备孕的时候喝。
四物茶除了这三种主要功效，若长期饮用，也能有助气血通顺，减少手脚冰冷的症 状，并使脸色红润及肌肤光滑哦。
◎中医师研发四物茶饮》缓解经期不适、减少手脚冰冷、维持好气色