通过舌头的颜色、胖瘦，了解健康状况
通过舌头的颜色、胖瘦，了解健康状况
中医通过观察舌头的颜色和胖瘦，可以了解一个人的健康状况。正常的舌象可以用“淡红舌、薄白苔”六个字概括，表明体内的气血调和、脏腑之气顺畅。通过观察舌头的颜色和胖瘦，可以大致了解气血的盛衰、疾病的寒热。
健康的舌头是什么样的？
中医认为，正常的舌象可以用六个字概括“淡红舌、薄白苔”。表明体内的气血调和、脏腑之气顺畅。我们可以通过观察舌头的颜色、胖瘦，大概了解气血的盛衰、疾病的寒热。
根据舌头的颜色，判断身体的情况
病态舌色一般分为淡白、红、绛、青、紫五种。
淡白舌，不是虚就是寒
舌色比正常的颜色浅，白色偏多，红色偏少这种病色为淡白舌。如果红色极少甚至消失，此提示病情极重，称为枯白舌。
淡白舌常提示气虚、血虚、气血两虚、虚寒。舌体血液减少，或者血液生化功能衰退，或者气虚不能正常推动血液，使血液上荣于舌，都会使舌体的气血不足，出现淡白色。如果是枯白舌则比淡白舌病情更危重，它常提示精血严重不足，气血严重亏损。
淡白舌，如何判断是气虚还是血虚呢?
如果常常伴有气短、乏力、自汗，活动后症状加重等现象则多为气虚；如果常常伴有心慌、失眠、月经量少色淡、口唇爪甲淡白则多为血虚；如果两类病状都同时具备则表示气血两虚。
另外，虚寒也是造成淡白舌的原因之一：阳气不足则生内寒，舌体部的血液减少也可见到淡白色，但虚寒证的舌体胖嫩，气血两虚型的舌体瘦薄。
红舌主热分虚实
比淡红颜色更深是深红色，则称为红舌，是病态舌色之一。
红舌一般提示有热，但热证分为虚热和实热两个类型。通常来说舌色深红同时有苔者多属实热，实热证常常伴有便秘、口臭、面红耳赤、情绪急躁、尿黄、舌苔黄等症状；舌色红少苔或无苔或有裂纹，舌体瘦小者多为虚热证，虚热证则常伴有两颧部潮红、手足心热、盗汗等症状。
绛舌比红舌热更盛
绛舌比红舌的颜色还要深，所提示的病情也比红舌重。绛舌大多由红舌发展而成，它常表示里热亢盛、阴虚火旺。
一般舌体呈绛色而有苔者多属实热证，舌体无苔或少苔者多属虚热证。无论是虚热证还是实热证，绛舌提示的病情都比较严重。如果我们发现自己的舌头变成了绛色，应及早到医院就医。
舌青紫，多提示体内有瘀
舌体全部显青色或紫色，或局部舌体出现青紫色斑点，都称为青紫舌。
紫舌主要表明气血运行不畅，体内有瘀。如果全舌都显紫色，则表示瘀血较重，多为全身性瘀血；如果只是舌体局部有紫色斑点，则瘀血相对来说较轻，多为局部瘀血。
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青舌是紫舌的一种，它就像在皮肤上暴露的“青筋”，缺少红色。青舌主要是寒邪过盛、气血瘀滞，它提示的病情一般较重。一些先天性的心脏病或食物、药物中毒等病症也能见到青紫舌。
舌头也有胖瘦
正常舌体应该是胖瘦适中的，如果舌体比正常人的大，伸舌满口，则称为胖大舌；舌体比正常舌瘦小且薄的，称为瘦薄舌。
舌体胖瘦
胖大舌多提示痰饮水湿，如果体内阳气不足，体内水液代谢会出现异常，使舌部组织黏膜水肿，舌体呈现胖大状。此时常常伴有乏力、头晕、眼花、身体沉重、下肢肿、大便稀、食欲缺乏等症状。
瘦薄舌主要提示气血两虚或虚热，多由气血阴虚不足，舌体失养导致。如果瘦薄舌同时见淡白舌色，多为久病气血两虚；如果瘦薄舌同时见红绛舌，少苔或无苔，多为阴虚火旺。
舌有齿痕多脾虚
舌边缘有牙齿痕迹的称为齿痕舌，它主要表示脾虚、湿盛。
舌头上有齿痕就说明脾虚不能运化水湿，舌头出现肿大，牙齿与舌面会造成摩擦，出现齿痕。这种齿痕一般长期存在，病人需要用医药调理身体，齿痕才有可能消失。
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