眼睛干涩疼痛怎么缓解

眼睛干涩疼痛怎么缓解

眼睛干涩疼痛可通过注意休息、保持环境湿润、热敷、调整用眼习惯和药物治疗等方式来缓解。

1.注意休息

避免长时间用眼，尤其是使用电子设备。每小时休息5-10分钟，让眼睛得到充分放松。

2.保持环境湿润

使用加湿器增加空气湿度，避免长时间处于干燥环境。

3.热敷

用热毛巾或蒸汽眼罩敷眼，促进眼部血液循环，缓解干涩疼痛。

4.调整用眼习惯

保持正确的用眼姿势，避免在昏暗或强烈光线下用眼。

5.药物治疗

可遵医嘱使用不含防腐剂的人工泪液滴眼治疗，如玻璃酸钠滴眼液，可补充眼表水分，缓解干涩症状。