3月份应季上市的时令水果有哪些？

3月份应季上市的时令水果有哪些？

随着惊蛰和春分节气的到来，春季正式开启。在这个季节里，有哪些时令水果值得我们关注呢？本文将为您详细介绍几种3月份应季上市的水果，包括它们的特点、营养价值以及挑选技巧。

桑葚

桑葚是春季的时令水果，季节性很强。如今，经过人工改良的桑葚品种，个头更大，口感也更好。桑葚酸甜多汁，富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，对缓解春燥有很好的帮助。挑选桑葚时，先看果柄，新鲜的桑葚通常连同绿色的果柄一起摘下。颜色上，优先选择深黑色的，这种桑葚完全熟透，口感更佳。

圣女果

圣女果也叫小番茄或樱桃番茄，是春季的时令水果。每年3月至4月，南方地区是圣女果的盛产期，此时的圣女果酸甜多汁，一口一个，非常爽口。圣女果的营养价值与番茄相近，含有丰富的维生素C。

梨

梨是一年四季都能吃到的水果，但春季食用尤其适合。梨水分充足，口感香甜多汁，甜中带酸，既能解腻又能润燥。冰糖炖雪梨或雪梨汁也是不错的食用方式。

青枣

青枣是春季的时令水果，这段时间开始陆续上市。青枣口感清脆，微微带甜，清爽解腻，糖分不高，不用担心长胖。青枣富含维生素C、维生素B和胡萝卜素，素有“维生素丸”之称，适合春季食用。

枇杷

枇杷是春季的时令水果之一，口感酸甜多汁，既可以当水果吃，也可以熬成果酱。枇杷不仅能促进消化，还能润肺，熬成枇杷膏冲水喝，对润燥效果显著。挑选枇杷时，优先选择个头大且有分量的，这样的枇杷水分足，口感更好。

综上所述，这些春季时令水果各有特色，不仅口感美味，还富含多种营养成分，非常适合春季食用。对于热带地区的朋友来说，可供选择的水果品种将更加丰富。