1.6米身高人群的理想体重范围及BMI解读

1.6米身高人群的理想体重范围及BMI解读

身高1.6米的人的理想体重范围是多少？东南大学附属中大医院内分泌科副主任医师魏琼对此进行了专业解答。

对于身高1.6米的人来说，理想体重范围在50至64千克之间。这一结论是基于身体质量指数（BMI）的计算得出的。

BMI是评估一个人是否处于健康体重范围的常用指标，其计算方法为体重（公斤）除以身高（米）的平方。一个正常和健康的BMI范围通常在18.5到24.9之间。

具体到身高1.6米的人群，体重50千克对应的BMI为19.5，而体重64千克对应的BMI为25。因此，将体重保持在50至64千克之间有助于维持健康。

需要注意的是，BMI只是评估体重是否健康的其中一个指标。体脂率、肌肉质量及分布等也是重要的考量因素。由于个体差异会影响理想体重，因此具体情况可以咨询医疗专业人士进行个性化评估。