宝宝一日饮食安排时间表

宝宝一日饮食安排时间表

科学安排宝宝的进餐时间不仅可以让宝宝养成良好的饮食习惯，也有利于宝宝的身体健康和成长。这时候的宝宝，食欲更强了，每次看见粑粑麻麻吃东西时，总是目不转睛的盯着你看，TA对食物产生了极大的兴趣，为了让小宝宝能够更加健康的成长，家长们一定要注意科学喂养宝宝，让TA形成一定的饮食规律。妈网百科在这里为各位家长列了宝宝一日饮食安排时间表，抽时间看看吧！

主要食物

母乳或配方奶。

辅助食物

白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥。

餐次

每4小时一次。

喂养时间

上午：

• 6点：母乳喂哺10-20分钟，或配方奶150-180毫升；
• 8点：喂蛋黄1/8个，温开水/水果汁/菜汁90毫升；
• 10点：喂母乳10-20分钟，或配方奶150-180毫升；
• 12点：喂菜泥/水果泥30克，米汤30-50毫升。

下午：

• 14点：喂母乳10-20分钟，或配方奶150-180毫升；
• 16点：喂蛋黄1/8个，肉汤60-90毫升；
• 18点：母乳喂哺10-20分钟，或配方奶150-180毫升。

夜间：

• 20点：喂米粉30克，温开水/水果汁/菜汁30-50毫升；
• 22点：喂母乳10-20分钟，或配方奶150-180毫升。

备注

鱼肝油每天1次，每次400μ。

小贴士

这个时期的宝宝，每天仍以喝奶为主，建议每天给宝宝喂5次奶，每次150-180毫升。但要注意，宝宝的奶量和吃奶时间可能因人而异。只有宝宝每天都吃得饱，睡得好，精力充沛，才能长得好。