躺下睡觉时总感觉胳膊无力？可能是这些原因导致的

躺下睡觉时总感觉胳膊无力？可能是这些原因导致的

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39健康网

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http://care.39.net/a/240505/x8ozduc.html

躺下睡觉时总感觉胳膊无力可能是由多种原因引起的，包括睡眠姿势不当、缺钙、维生素D缺乏症、肌无力症和糖尿病周围神经病变等。本文将详细介绍这些可能的病因，并提供相应的应对建议。

睡眠姿势不当

不良睡姿会导致血液循环不畅，从而引起手臂肌肉疲劳和酸痛。调整睡姿为侧卧位，同时使用枕头支撑上臂可以缓解不适感。

缺钙

缺钙会影响骨骼发育和维持正常生理功能，导致四肢乏力、抽搐等症状。通过食物摄入或口服补钙剂进行补充，如牛奶、酸奶等富含钙质的食物以及碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。

维生素D缺乏症

维生素D不足影响钙吸收利用，进而影响神经系统功能，出现肢体麻木、无力的症状。可通过日晒、饮食调整或遵医嘱服用维生素D补充剂来改善状况，日常可多吃蛋黄、香菇等食物，必要时可在医生指导下使用骨化三醇软胶囊、维生素AD胶丸等药物。

肌无力症

肌无力症是由于神经-肌肉接头传递功能障碍所致的一组表现为受累骨骼肌极易疲劳、活动后症状加重而休息后症状减轻的慢性自身免疫性疾病。当患者平躺时，全身处于放松状态，此时肌无力症状更加明显，因此会出现胳膊无力的情况。患者可以在医生的指导下使用新斯的明、吡啶斯的明等抗胆碱酯酶药进行治疗。

糖尿病周围神经病变

糖尿病周围神经病变是由长期高血糖引起的神经损伤，可能导致四肢末端的感觉减退，包括疼痛、刺痛、麻木和异常出汗。这些症状可能在睡眠中加剧，导致醒来时感到胳膊无力。患者需要控制好血糖水平，以免病情持续发展。患者可以通过运动疗法、营养支持治疗等方式延缓病情进展，也可以在医生指导下使用胰岛素注射液、门冬胰岛素30注射液等药物进行降糖治疗。

建议定期进行血液生化检查以监测电解质平衡和血糖水平，避免长时间保持同一姿势压迫上肢，促进血液循环。

本文原文来自39健康网