云朵鞋？踩屎感？这种网红拖鞋可能正在毁掉你的脚→

云朵鞋？踩屎感？这种网红拖鞋可能正在毁掉你的脚→

引用

澎湃

1.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_26786633

在忙碌了一天之后，很多人都想穿上像云朵一样柔软的拖鞋，让双脚得到放松。然而，这种软绵绵的"踩屎感"拖鞋真的对我们的脚部健康有益吗？研究表明，过于柔软的鞋底可能会带来意想不到的危害。

过软拖鞋的危害

1. 鞋底太软稳定性差
   软绵绵的鞋底会减弱我们对足部的控制，难以稳定站立，长此以往会增加崴脚等风险，尤其是对于原本就有内翻、外翻等足部问题的人来说，底过软的拖鞋会加重自身的足部问题。

2. 支撑力不足
   鞋底过软，提供给足底的支撑力不足，很容易导致足弓塌陷，患上功能性扁平足。足弓塌陷会影响人站立行走的姿势和足部支持作用，并因足底的血管神经受到挤压而致足部肿胀、疼痛甚至小腿肌肉发生痉挛等。

3. 造成不良体态
   由于过软拖鞋稳定性差、支撑力不足导致的足部问题会逐渐影响我们的腿形，甚至会造成腰椎疼痛、脊柱侧弯、骨盆前倾等问题，形成不良的体态。

如何挑选合适的拖鞋

1. 鞋底软硬适中，回弹力足
   可以给足弓一定的回弹支撑，同时还能使脚部放松。

2. 尽量选择EVA材质的拖鞋
   EVA材质相较于PVC材质更加环保，做出来是密闭结构防水耐臭而且很轻便。

3. 选择表面相对光滑的，易清洁的拖鞋
   拖鞋纹路太多容易藏污纳垢、滋生细菌，不仅会使拖鞋发臭，还会影响足部健康。

不管什么材质和工艺的拖鞋，用久了都会材质老化，污垢深入拖鞋内部，因此最好一两年的时间更换一次拖鞋。

希望大家都能选一双真正舒适的拖鞋来解放双脚吧！

本文原文来自科普中国