女人喝肉桂茶禁忌，长期喝肉桂茶的副作用

女人喝肉桂茶禁忌，长期喝肉桂茶的副作用

肉桂茶作为一种天然的保健茶饮，含有丰富的有益物质，适量饮用对身体大有裨益。然而，对于女性而言，在某些特殊时期饮用肉桂茶却可能带来意想不到的副作用。本文将为您详细介绍女性饮用肉桂茶的禁忌以及其潜在的健康益处。

女性饮用肉桂茶的禁忌

1. 生理期忌喝：很多女性在生理期时都会经痛，而肉桂茶内含有咖啡碱，可起到兴奋作用，会加重经痛。

2. 怀孕期忌喝：肉桂茶内含有咖啡碱，具有刺激作用，会加大孕妇心脏、肾脏的负担。同时，肉桂茶叶内含有的鞣酸会影响人体对铁元素的吸收，胎儿因此可能患上先天缺铁性贫血。同样地，贫血的女性也不宜喝肉桂茶，不利于改善体质。

3. 哺乳期忌喝：肉桂茶含有鞣酸，会影响乳腺的血液循环系统，从而抑制乳汁分泌。因此，处于哺乳期的女性需要暂时避免饮用。

4. 更年期忌喝：女性在更年期间大多会出现脾气暴躁、睡眠不好等情况，如果喝太多肉桂茶，更会加重这些症状。

女性饮用肉桂茶的好处

1. 减肥瘦身：肉桂茶中的茶多酚与儿茶素、维生素C综合作用后，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇，因此女性朋友坚持喝肉桂茶有助于降脂减肥。

2. 固牙护牙：肉桂茶里含有氟，曹雪芹写《红楼梦》时说贾府的人吃完饭后拿茶漱口，而苏东坡也有记载，他每次吃完饭后拿中下等茶漱口，其目的都是坚固牙齿，以及清新口气。

3. 防止口臭：肉桂茶中的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生；单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，女性适当多喝肉桂茶可以有效预防口臭。

4. 防心脑血管疾病：肉桂茶中的茶多酚能够溶解脂肪，维生素C可以促进胆固醇排出体外，茶甘宁则可增强血管的韧性，所以女性经常饮用肉桂茶，对预防心脑血管疾病有所帮助。