测一下你是哪种黑眼圈？对症下“药”，收下这份黑眼圈拯救指南！

测一下你是哪种黑眼圈？对症下“药”，收下这份黑眼圈拯救指南！

引用

澎湃

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_28854755

黑眼圈是现代人常见的困扰，但你知道吗？黑眼圈其实有多种类型，成因也各不相同。从熬夜到遗传，从过敏到衰老，各种因素都可能导致黑眼圈的形成。那么，如何才能对症下“药”，有效改善黑眼圈呢？本文将为你详细解析黑眼圈的成因、类型，并提供科学实用的改善建议。

黑眼圈的形成原因多种多样，主要包括先天遗传因素和后天生活习惯因素。具体来说，过敏性疾病（如特应性皮炎、接触性皮炎、湿疹、过敏性鼻炎等）、经常化眼妆、长期暴露在日光下、衰老、眼部卸妆不彻底等都可能诱发黑眼圈。根据颜色、类型和成因的不同，黑眼圈主要可分为三种类型。

1. 色素型黑眼圈

如果你发现眼睛下方有一圈咖啡色或黑棕色的色素沉着，甚至眼睑上部、眼眶周围都有颜色，且用手扒拉眼圈时颜色没有明显变化，那很可能就是色素型黑眼圈。这种黑眼圈的主要原因是黑色素过度沉积，常见于以下情况：

• 先天眼周肌肤颜色较暗沉
• 日常不注意防晒
• 长期精神压力过大
• 曾患皮炎、鼻炎等炎症
• 家族遗传

对于色素型黑眼圈，建议采取以下措施：

• 减轻色素沉淀
• 户外活动时佩戴墨镜并做好防晒
• 使用含美白成分的眼霜
• 选择含有咖啡因成分的眼霜以促进细胞代谢和血液循环

2. 结构型黑眼圈

如果观察到眼下方有一圈黑色阴影，伴有眼袋突出和泪沟下陷的现象，那很可能是结构型黑眼圈。这种类型的黑眼圈通常与年龄增长有关，随着眼周皮肤胶原蛋白流失和肌肉老化松弛，会形成眼窝和眼袋，在光线照射下产生阴影，从而看起来像黑眼圈。

改善结构型黑眼圈的方法包括：

• 使用抗衰老眼霜
• 用冷藏过的勺子消减水肿
• 如黑眼圈严重，建议咨询专业医生

3. 血管型黑眼圈

如果发现眼下方呈现青色或紫色，且用手扒拉眼圈时颜色会变淡，那很可能是血管型黑眼圈。这种黑眼圈通常与熬夜和睡眠不足有关。由于眼部皮肤非常薄（仅0.33-0.36毫米），当血管持续紧张收缩、血液循环受阻时，血液淤积在眼下方，就会显现出青紫色。

改善血管型黑眼圈的关键在于保证充足睡眠：

• 维持规律的睡眠周期
• 确保足够的睡眠时长
• 提高睡眠质量

如何提高睡眠质量？

1. 睡前半小时远离手机、电脑等电子产品
2. 睡前2小时少喝水，避免咖啡、奶茶等刺激性饮料
3. 保持卧室环境安静、舒适，适当降低室温
4. 听轻柔音乐帮助放松
5. 选择合适高度的枕头（约一拳高）
6. 养成规律的作息习惯

为什么睡好了黑眼圈还在？

即使保证了充足睡眠，有些人仍可能发现黑眼圈并未完全消退。这可能是因为：

• 多类型黑眼圈并存：如同时存在血管型和色素型黑眼圈
• 患有鼻炎：鼻部炎症可能影响眼部血管
• 饮食过咸：高盐饮食易导致水肿，加重黑眼圈

因此，改善黑眼圈需要综合考虑多种因素，采取针对性措施。

本文原文来自澎湃新闻