救命，你这是过敏啦——过敏星人看过来

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澎湃

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27997665

相信有很多朋友长期遭受过敏问题的困扰，那么问题来了，你真的了解过敏吗?今天我们就跟大家一起唠唠过敏反应那些事。

什么是过敏？

过敏疾病也叫变态反应性疾病，注意一点:变态反应可不是心理变态，而是人体免疫系统的功能"变态"，是人体免疫系统在接触原本天然无害的物质后出现的一种过度反应。过敏体质的人接触过敏原后会将过敏原认定为一种入侵的有害物质，产生一种称做免疫球蛋白IgE的抗体，该抗体与体内肥大细胞结合，致敏机体；当机体再次遇到过敏原，过敏原与活化状态的肥大细胞相结合，进而释放大量组胺等炎症介质，炎症介质会引起毛细血管扩张、血管通透性增加、平滑肌痉挛、腺体分泌增多，体现在临床表现上就是患者会出现皮肤发红发肿、皮疹、荨麻疹、呼吸困难、哮喘、流涕、腹痛、腹泻甚至休克、死亡等。

过敏反应严重程度如何分级？其症状有哪些？

1. 轻度过敏：表现为皮肤发红、瘙痒、起疹子、眼睛发痒、打喷嚏、咳嗽等，可能会出现轻微的呼吸困难，但不影响正常生活。
2. 中度过敏：表现为全身皮肤发红、肿胀、起疹子、眼睛肿胀、流鼻涕等，喉头出现水肿时可出现呼吸急促、声音嘶哑、可能会影响生活和睡眠，但一般不会危及生命。
3. 重度过敏：表现为喉头水肿、气道痉挛、呼吸困难、心动过速、血压下降、意识障碍、晕厥、大小便失禁等，需要立即进行紧急治疗。
4. 危及生命的过敏反应：表现为呼吸、心跳停止，需要立即进行心肺复苏等急救措施，否则可能导致死亡。
5. 过敏性休克：是一种最严重的过敏反应，表现为全身血管扩张、通透性增加，导致有效循环血量不足、血压下降、多器官功能衰竭等，需要立即进行急救。

一般三到五级即可称为严重过敏反应。

生活中常见过敏原有哪些？

1. 食入性过敏原：

• 牛奶、鸡蛋、花生、坚果（例如杏仁、核桃、腰果）、鱼、贝壳类海鲜、大豆、小麦、玉米、某些蔬果（如西红柿、草莓、柑橘类）、酒精等。

2. 吸入性过敏原：

• 尘螨：屋尘螨和粉尘螨，常见于床单、被套、沙发、衣物、室内灰尘中。
• 花粉：各种树木（如桦树、梧桐、柳树）、草类（如猫尾草、藿草）、杂草（如豚草、艾蒿）。
• 动物皮屑和毛发：猫、狗、兔子、老鼠等宠物的皮屑、毛发和尿液。
• 真菌孢子：霉菌，如点青霉、交链孢霉等。
• 室内污染物：烟草烟雾、装修材料、地毯清洁剂、油漆和溶剂气味。

3. 接触性过敏原：

• 化妆品和护肤品：防腐剂、染料、香精等。
• 金属：镍（常见于首饰、眼镜框等）。
• 工业化学品：橡胶制品、某些树脂、胶粘剂、洗涤剂、清洁剂、洗衣粉、染发剂、指甲油等。

当遇到严重过敏反应，应如何处理？

1. 当我们自身或者发现身边有人发生疑似严重过敏反应后，应尽可能使过敏患者迅速地脱离过敏原。
2. 同时患者或旁人立即拨打急救电话或送往附近医院，并应当寻求在场或附近的医务工作者帮助。
3. 如果患者有呕吐，应保持患者头部偏向一侧并清除异物以防患者误吸呕吐物导致窒息，单纯食物引起的过敏反应无需刻意催吐。
4. 如果患者有低血压表现，立即躺平并适当抬高双下肢，增加回心血量。
5. 如有呼吸困难表现取端坐位，如有吸氧条件立即吸氧，如患者喉头水肿/呼吸困难明显，建议家人及亲友掌握环甲膜穿刺术操作要领，同时常规自备无菌针筒。
6. 如果有条件，使用肾上腺素自动注射器在大腿中部外侧肌肉注射，肾上腺素是严重过敏反应的首选抢救药。
7. 如果患者在注射或者静滴某种药物时出现严重过敏反应，立刻停止药物使用，但切记保留针头，以免后续出现过敏性休克后血管瘪掉难以再次留置。
8. 救治过程中应对患者的心率、血压、呼吸、血氧饱和度实施密切监护，如出现呼吸心跳骤停者应立即实施心肺复苏。

如何预防过敏反应？

1. 避免接触过敏原：

• 食物过敏原：了解并避免摄入已知的过敏食物，如海鲜、蛋类、牛奶、花生、坚果、大豆等。
• 吸入性过敏原：尽量避开高花粉季节和区域，室内保持清洁，定期除螨，使用空气净化器过滤空气中的花粉、尘螨、宠物皮屑等微粒。
• 接触性过敏原：避免使用过敏的化妆品、洗涤剂、金属饰品等，选择天然无刺激性的个人护理产品，穿着透气性好、材质柔和的衣物。

2. 改善居住环境：

• 定期清洁房间，特别是床上用品、窗帘、地毯等易积聚尘螨的地方。
• 新装修的房子确保充分通风，减少甲醛等有害气体。
• 维持室内温度和湿度适宜，防止霉菌滋生。

3. 饮食调理与健康管理：

• 均衡饮食，多摄取富含维生素C和其他抗氧化物质的食物，增强机体抵抗力。
• 少吃可能诱发过敏的食物，尤其是已知过敏原。
• 保持规律作息，适当运动，提升整体健康水平。

4. 个人防护：

• 在户外活动时，特别是在花粉浓度高的季节，戴上口罩和护目镜，穿长袖衣物减少直接接触。
• 对于严重的过敏病患，可佩戴医疗警示标识，如过敏警示手环。

5. 定期体检与检测：

• 定期进行过敏原检测，了解自身过敏情况，根据检测结果调整生活方式和饮食习惯。
• 按照医生建议接种疫苗或采取其他预防措施。

6. 心理调适：

• 减少压力，保持乐观心态，因为长期的精神压力可能影响免疫系统功能，增加过敏反应的风险。

7. 医学干预：

• 在必要时通过药物预防或脱敏疗法来控制过敏症状。