辅酶Q10，“顶流”补充剂
辅酶Q10，“顶流”补充剂
近年来，辅酶Q10在中国保健品市场持续走红，成为备受关注的健康补充剂。它在心血管疾病治疗中的重要作用，以及作为膳食补充剂的多重功效，使其成为许多人的首选保健产品。本文将为您详细介绍辅酶Q10的功效、作用机制、适用人群以及使用注意事项。
辅酶Q10的“才华”
作为药品的辅酶Q10，其最让人夸赞的“本领”就是在心血管疾病治疗中的贡献。因为辅酶Q10在心肌中含量最高，是心肌细胞能量的“催化剂”。它能促进心肌细胞线粒体能量的产生和新陈代谢增加，确保心肌能量源源不断，提供持久的动力支持。
一部分心脏病患者，其组织中可能处于内源性辅酶Q10的缺乏状态，此时辅酶Q10的补充就能够帮助患者改善临床症状。尤其是急性病毒性心肌炎、急性心肌梗死、慢性心功能不全、充血性心力衰竭的患者服用辅酶Q10，会有比较好的效果。
另外，由于辅酶Q10的抗氧化及细胞呼吸、代谢激活作用，一些病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎、肿瘤放疗、化疗患者在使用辅酶Q10辅助治疗后，能够减少自由基对肝细胞的损害，从而保护肝细胞免受氧化损伤。
图片来源：pexels
辅酶Q10的另一“赛道”
辅酶Q10在国外主要作为膳食补充剂出售，这与中国的情况稍有差异。作为强大的抗氧化剂，其抗炎作用、增强免疫细胞活性、改善细胞能量代谢等功效是人们寄希望于它能强健身体、提高免疫力的原因。除了上述特定疾病的患者，老年人、代谢异常者、有特殊需求的人群，如运动量大的、从事体力工作的、易疲劳生病的“脆皮年轻人”都可以额外补充辅酶Q10。
与国外保健品的大规格不同，国内生产的辅酶Q10保健品的有效含量都比较低，通常每粒10毫克，与国外大剂量的辅酶Q10存在100~500毫克的差距。那如果服用大剂量的保健品，是否会有过量摄入的风险呢？辅酶Q10作为一种膳食补充剂通常被认为是安全的，常见的过量反应可能会出现在胃肠道，包括食欲减退、恶心、呕吐和腹泻等。建议遵循医嘱或产品说明书上的推荐剂量，避免自行随意增减剂量。
此外，需要注意的是，保健品辅酶Q10除了原料辅酶Q10之外，还有各种辅料，不同品牌的保健品所用的辅料和量也有所不同。
药师提醒
辅酶Q10具有脂溶性的特点，建议与全脂牛奶、肉类等含有脂肪的食物一同服用，以便于加强活性成分的吸收利用度。辅酶Q10与华法林等抗凝药物可能存在相反作用，影响抗凝效果。如果您在服药的同时也在服用辅酶Q10，请及时告知医生，以便医生调整华法林的剂量，确保用药的效果。
本文采访专家：李平，上海交通大学医学院附属新华医院主管药师