八部金刚功，中国传统的养生瑰宝

八部金刚功，中国传统的养生瑰宝

引用

搜狐

1.

https://m.sohu.com/a/782362481_121123702/?pvid=000115_3w_a

夏天是中暑、肠道疾病、皮肤病、热伤风疾病的高发季节，从预防角度来讲，提高自身免疫力，就能避免外来邪气入侵。作为普通人群，大家可以借助在家的时光，学一套养生功，活动一下身板，提升正气，提高我们自身的抵御能力。

中医治病就是一个恢复正气的过程，古代的书籍中以自愈为治病的上法，扶阳气，补正气。

八部金刚功

应用“天人合一”的自然规律，结合“阴阳五行”的中医理论，通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉，使身躯、骨骼、关节的连接畅通，调整脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常；同时协调五脏六腑的运作，排除体内各种病气，从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。

淄博市中医医院康复医学科在实验中学义诊活动时带领学校老师和同学练习了金刚功，在疏通经络，强身健体的同时，让群众感受到中医文化的博大精深。

本文原文来自搜狐