中暑后呕吐怎么办？五步缓解指南

中暑后呕吐怎么办？五步缓解指南

中暑后出现呕吐症状，是由于高温环境下身体调节功能失衡，导致胃肠功能紊乱和中枢神经系统受到影响所致。为了缓解中暑后的呕吐，需要综合多方面的措施，包括立即脱离高温环境、补充水分和电解质、物理降温、调整饮食、药物治疗等。

1. 立即脱离高温环境

将患者迅速转移到阴凉、通风、干燥的地方，避免继续暴露在高温环境中。移除患者身上潮湿、紧致的衣物，让患者保持舒适，以利于散热。

2. 补充水分和电解质

中暑时人体会大量出汗，导致水分和电解质严重流失，要及时补充含有电解质的饮品，如淡盐水、运动饮料或口服补液盐等。如果患者能够饮水，鼓励其多次少量饮用，避免一次性大量饮水造成胃肠不适。

3. 物理降温

使用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝和腹股沟等血管丰富的部位，帮助降低体温。可以打开空调或风扇，增加空气流通，降低室内温度，但要注意避免直接对着患者吹风，防止造成感冒。

4. 调整饮食

中暑后胃肠功能较弱，应选择清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重恶心想吐的症状。可以适量食用一些具有解暑作用的食物，如绿豆汤、冬瓜汤等。

5. 药物治疗

如果呕吐症状持续不减，可以考虑使用解暑药物治疗，这类药物具有解表化湿、理气和中的功效，有助于缓解中暑症状。

如果患者除了呕吐外，还伴有高热、昏迷、抽搐等严重症状，应立即送往医院进行急救治疗。医生会根据患者的具体情况，给予综合性的救治措施，包括静脉补液、降温、保护脏器功能等。