骶髂关节痛怎么艾灸好

骶髂关节痛怎么艾灸好

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39健康网

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骶髂关节痛是一种常见的疼痛症状，可以通过艾灸特定穴位来缓解。本文将介绍5个有助于缓解骶髂关节痛的穴位，包括承扶穴、殷门穴、委中穴、昆仑穴和悬钟穴。这些穴位分别位于臀部、大腿后方、腘窝、脚踝和小腿外侧，通过艾灸这些穴位可以达到疏通经络、活血化瘀的效果。

承扶穴

承扶穴位于臀部横纹的中央，在第二腰椎棘突下直任脉气海的位置旁开五寸处，患者通常采取仰卧位，医生使用拇指指腹按揉穴位。此穴位具有疏通经络、活血化瘀的功效，主治痔疾、便秘、小便不利等病症，对于上述情况引起的骶髂关节疼痛有一定的缓解作用。

殷门穴

殷门穴位于大腿后面，腘横纹上外3寸，股二头肌腱与半腱肌之间凹陷处，取穴时可采用坐位或仰卧位，用手指触摸膝关节后方凸起的肌肉，找到两个肌肉之间的凹陷处即是殷门穴。本穴位属足太阳膀胱经，能够起到舒筋通络的作用，适当艾灸此处对改善骶髂关节痛有一定帮助。

委中穴

委中穴位于腘横纹中点，屈膝时呈凹陷处，患者通常采取正坐或仰卧位，医生使用拇指指腹按揉穴位。此穴位属于督脉，是人体腧穴之一，常用于治疗腰背酸痛、下肢痿痹、麻木不仁等症状，因此艾灸此处有助于缓解骶髂关节痛的症状。

昆仑穴

昆仑穴位于脚踝后跟骨上方与脚跟骨底端连线的中间位置，取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，由太溪直下

悬钟穴

悬钟穴位于小腿外侧，腓骨下端的前下方凹陷处，取穴时可以先找到足三里的位置，然后顺着胫骨向外往下推至腓骨头下缘，再向下摸到一个明显的凹陷处即为悬钟穴。本穴位属足少阳胆经，具有健脾益肾、宁心安神的作用，通过艾灸悬钟穴也能够有效促进局部血液循环，从而达到止痛的效果。

在进行艾灸的过程中，应严格遵循医嘱，不可自行盲目操作，以免引起不良后果。此外，若骶髂关节痛持续存在且伴有其他症状，建议及时就医检查，以便明确诊断并接受相应治疗。

本文原文来自39健康网