八段锦+中国舞 ，公益课程让“银发生活”更精彩

八段锦+中国舞 ，公益课程让“银发生活”更精彩

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腾讯

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https://new.qq.com/rain/a/20250306A01HT600

“之前跟着视频学八段锦，难免担心动作会不标准，现在终于有免费的现场教学了！”一位老年学员开心地说道。近日，方松街道老年协会联合盛京银行和上海乾堃堂文化艺术发展有限公司推出公益课程，免费开设的八段锦和中国舞身韵课吸引了不少老年居民参与。

作为传统养生功法的八段锦动作柔和连贯，长期练习可增强体质、调节身心，深受老年群体喜爱。首期八段锦课程于2月18日在檀香老年协会分会正式启动。专业老师从起势到收势，细致地讲解了动作要领。尽管动作稍显生疏，近20位老年学员仍认真模仿练习，现场洋溢着积极向上的氛围。一位学员告诉记者，“跟着老师练完浑身舒畅，还能和老邻居们一起活动，特别开心”。

除八段锦外，中国舞身韵课程也将于3月11日在建设、昌鑫两个老年协会分会陆续开课。该课程注重身体韵律与情感表达，旨在通过专业指导帮助老年人塑造优美体态，提升气质与自信。课程负责人介绍，舞蹈不仅是艺术，更是身心健康的载体，希望通过课程让老年人感受传统文化的魅力。

据了解，此次公益课程共设置4节课，内容由浅入深，循序渐进。方松街道老年协会会长张海燕表示，课程提供了专业师资，希望能让老年人在享受文化滋养的同时，也能感受到社会关怀。未来还将根据老年群体需求，探索更多形式的文化健康活动，为辖区老年人的生活增添活力。