中医感冒分类大不同 按摩一穴位轻松舒缓鼻塞症状

中医感冒分类大不同 按摩一穴位轻松舒缓鼻塞症状

近日天气转变，早晚温差较大，容易使人不小心着凉，出现伤风、感冒等中医称为“外感”的情况。值得注意的是，在中医角度把外感分为多种症型，如果没有仔细留意症状，胡乱服用中成药可能会引起反效果。

中医认为外感的病因是感受外邪。包括六淫，即风、寒、暑、湿、燥、火，或是疫疠之气。病邪会先侵犯人体皮毛肌肤、从口鼻进入人体，引发病理反应。若病邪未有外解，则会“由表传里”，使病情更加复杂，对健康造成更多不良影响。

根据临床症状，外感可以分为风寒、风热、暑湿、气虚四类。

• 风寒外感的特点是畏寒、肩颈酸软、咳嗽流清涕、痰色白等。
• 风热外感的特点是发烧、咳嗽流黄涕、痰色黄等。
• 暑湿外感的特点是自觉头身重坠、乏力、易呕吐、腹泻等。
• 气虚外感的特点是畏寒、易倦、鼻塞等。

不少人感冒时都会出现鼻塞症状，呼吸不畅令人不适又影响睡眠质量，甚至会导致失眠，令患者十分困扰。如果遇到这种情况，不妨试试以穴位按摩调节体内气血循环，改善鼻部症状。

【迎香穴】

位置：面部，鼻翼外缘连接法令纹处。

功效：通鼻窍，散风邪，清气火。

每天早晚以双手食指指尖轻轻按揉数秒，重复数次即可。

由于病情随时可能发生变化，加上患者可能无法确定自己外感类型和体质，因此不建议自行购买中药服用，如有相关症状应立即向注册中医师求诊。如果希望可以预防外感，建议尤其在秋冬时期要注意保暖，尤其是头颈、腹、腰及膝部。当然，最根本的方法是可以增强体质来预防疾病。