研究证实：体育舞蹈教学能显著促进大学生身心发展

研究证实：体育舞蹈教学能显著促进大学生身心发展

体育舞蹈，从社交舞演变而来，经过系统化和规范化的发展，已成为一种兼具艺术性和竞技性的体育项目。近年来，越来越多的高校将体育舞蹈纳入体育课程体系，以促进学生的身心健康发展。那么，体育舞蹈教学究竟能给大学生带来哪些具体益处？一项针对400名大学生的实验研究为我们提供了答案。

研究设计

研究团队从一所综合类师范院校和一所理工科类大学选取了400名学生作为观察对象，进行了为期3个学期的跟踪调查。研究采用了多种方法，包括资料查阅、试验法（使用电子肺活量计和注意力稳定性测试软件）、调查法（使用身心健康调查表和自制调查问卷）等。

研究发现

1. 身体健康改善显著

通过电子肺活量计测量发现，参与体育舞蹈锻炼的学生肺活量明显提高（从1796.34ml提高到2795.42ml，p<0.05），心肺功能得到改善。体育舞蹈中的蹲、跳、转体等动作有效增强了人体呼吸肌力量，使胸廓活动量增加，改善了呼吸方式，促进了身体技能水平的提高。

2. 心理健康状况改善

通过调查问卷发现，体育舞蹈教学显著改善了学生的9项心理健康指标（躯体化、强迫征象、人际关系敏感度等）。体育舞蹈教学让学生之间关系更和谐了，这不仅活跃了教学气氛，还缓解了人际关系敏感度，培养了同学与人合作的习惯。

3. 注意力稳定性提升

通过注意力稳定性测试软件发现，参与体育舞蹈锻炼的学生注意力稳定性显著提高（因子得分从9.56-13.95提高到多数在16分以上，最高24分）。在体育舞蹈教学实践中，学生将呼吸、姿势和冥想结合，在特定心理状态下，不仅通过体育舞蹈锻炼提高了自身注意力，还促进自身注意力的稳定性得到了明显提升。

结论与建议

研究结论表明，体育舞蹈教学对大学生的身心发展具有显著的促进作用。建议高校进一步加强体育舞蹈教学，通过教学比赛、教师专业技能进修等方式提高师资力量，同时做好体育舞蹈教学的宣传工作，定期举办观摩比赛，为学生提供展示自我的平台。此外，还应增加资金投入，完善教学设备和场地，以推动体育舞蹈教学的顺利开展。