春季过敏防护指南：专家支招应对“敏感季”
春季过敏防护指南：专家支招应对“敏感季”
春风拂面，万物复苏，但对于敏感肌人群来说，春季却是一个令人头疼的“敏感季”。如何科学防护，轻松应对春季过敏？让我们听听专业皮肤科医生的建议。
图为杜桂营正在接诊来访患者。山西经济日报全媒体记者王佳摄
春风虽好，却是“春敏”催化剂
提到“春敏”，许多人第一时间会想到花粉、柳絮等春季特有的过敏原。的确，这些因素在一定程度上导致了春季皮肤病的发生。但春季紫外线逐渐增强，部分人群皮肤受日光照射可能出现日光性过敏症状。这些症状表现为红色皮疹、水肿性红斑及细小丘疹等，通常出现在皮肤暴露区域，如面部、颈部及上肢伸展侧。
然而，“春敏”的成因远不止这些。就像面对同一个东西，可能在某些人眼里很正常，但在过敏体质的人眼里却可能被放大十倍，这就是过敏。身体把外界物质当成了敌人，于是过度反应，这种过度反应，正是过敏的本质。
除了花粉、柳絮和紫外线，春季的温湿度变化、微生物活动增加、饮食习惯等因素也可能诱发或加重皮肤病。
面对“春敏”，多种症状需警惕
春季，仿佛成了皮肤病的“温床”。春季皮肤病高发，主要是因为这个季节各种过敏原增多，加上气候多变，人体免疫力容易下降，从而诱发各种皮肤病。
近日，一名患者给医生留下了深刻印象：这位患者在上午游览植物园后，当天下午便出现全身过敏症状，包括鼻塞、脸部肿胀、眼睛难睁、嘴唇肿大等，随后被确诊为急性荨麻疹，主要过敏原就是春季高浓度的花粉。荨麻疹在春季较为常见，表现为全身各处出现大小不等的红色风团，这些风团高于皮肤表面，形状不规则且位置不固定。部分荨麻疹患者还会出现嘴唇肿胀、喉头水肿甚至呼吸困难等严重症状。
除了荨麻疹，日光性皮炎、过敏性皮炎等也是春季常见的皮肤病。这些皮肤病不仅给患者带来身体上的不适，还会影响患者心理健康和生活质量。
“春敏”高发期，可这样护肤防敏
步入春季，“春敏”频发。面对这一现象，医生给出了专业的护肤防敏建议。
中医认为“正气存内，邪不可干”，意味着提升自身免疫力是关键。这并非依赖特定食物就能达成，而是需要身体综合实力的平衡，如此才能远离疾病侵扰。维持良好的生活习惯与愉悦的心情才能更好预防“春敏”。
在饮食方面，春季应减少摄入易致敏食物，如芒果、海鲜等，同时多吃富含维生素与矿物质的食物。
在谈及日常护肤时，特别强调了防晒的重要性：紫外线不仅是导致皮肤衰老的主要因素，还可能诱发或加剧各种皮肤病。因此，即便在春季，我们仍需坚持使用防晒霜。
在省城太原的春日，市民该如何正确使用防晒霜呢？鉴于太原春日紫外线较强，市民应选择SPF值30倍以上、PA值两个加号以上的正规防晒霜。涂抹时，要确保用量足够，一般建议脸部涂抹量达到一元硬币大小，以确保防晒效果。同时，防晒霜并非涂一次就能管一整天。在外出活动、日晒时间较长的情况下，需要定时补涂，以维持防晒效果。此外，市民还可以采取戴帽子、打伞等物理防晒措施，这些措施与防晒霜相结合，可以更有效保护肌肤免受紫外线伤害。
在居家或办公环境中，使用空气净化剂能有效减少空气中的过敏原。此外，敏感肌肤人群应选择温和、无刺激的护肤品来呵护肌肤。
针对已出现过敏症状的患者，轻度过敏症状可尝试自行处理，如冷水冰敷、口服抗过敏药物等。但若症状严重或持续不减，务必及时就医。过敏体质者应尽量规避过敏原。若对过敏原不明确，可前往医院进行专业检测。
皮肤屏障功能如同守护肌肤的坚固防线，一旦受损，便容易引发各种皮肤病。因此，广大市民应谨慎护肤，避免过度清洁与使用刺激性强的产品，以轻松度过“春敏”期。