画画真能成为抑郁症的“解药”？
画画真能成为抑郁症的“解药”？
抑郁症已成为全球范围内的重大公共卫生问题之一，给患者本人带来身心痛苦，对家庭、工作和社会造成深远影响。近年来，绘画治疗作为一种创新的心理治疗方法，逐渐受到关注。本文将详细介绍绘画治疗在抑郁症治疗中的应用，帮助读者更好地了解这一治疗方法。
抑郁症概况
现状
全球抑郁症和恶劣心境者患病率达12.8%，全球约有3.5亿人患有抑郁症，且人数持续上升。抑郁症已成为全球范围内的重大公共卫生问题之一，给患者本人带来身心痛苦，对家庭、工作和社会造成深远影响。
临床特征
以显著而持久的心境低落、思维迟缓、认知功能损害、意志活动减退和躯体症状为主要临床特征的一类心境障碍。
抑郁症传统治疗方法
药物治疗
常见治疗方式之一，但可能会引起嗜睡、头晕等不良反应。
心理治疗
能减轻患者急性期的症状，帮助患者学会人际关系的处理，提高适应社会的能力，改变不恰当的认知，但可能因个体差异而难以达到预期效果。
物理治疗
包括改良电休克治疗（MECT）和重复经颅磁刺激治疗（rTMS）。一般以药物治疗结合心理治疗为主。
绘画治疗相关情况
定义
是一种心理治疗方式，通过创造性的艺术表达来帮助个体探索、理解和处理内在的情感和心理状态，一般需在心理医生的指导下进行。
起源与发展
起源于古希腊和古罗马时期，20世纪初兴起，20世纪中叶发展，20世纪末至今成熟。
理论基础
- 绘画作为语言：表达情感和思想的方式
- 绘画作为符号：传达信息和意义的方式
- 绘画作为治疗手段：促进心理成长和康复
- 绘画作为沟通工具：建立信任和联系的方式
优势
- 表达情感：是一种有效的情感表达方式，有助于缓解抑郁症状。
- 增强自我意识：可以帮助个体更好地了解自己的内心状态，从而调整自己的情绪和行为。
- 促进沟通：可以作为一种沟通媒介，帮助个体与他人进行有效的交流。
- 增强自信心：通过绘画，个体可以更好地认识自己的优点和长处，从而增强自信心。
绘画治疗抑郁症的作用机制
形象化潜意识冲突
帮助患者找到引起负面情绪的原因。
释放情感，减轻内心压力
患者可将内心深处的痛苦、愤怒或不安通过颜色、形状和线条等艺术元素转化为图像，在创作过程中逐渐与情绪接触并意识到这些负面情绪，进而减轻内心压力。
培养积极情绪与自我价值感
患者完成一幅作品时，无论是否完美或被他人喜欢，都能帮助他们建立起自豪感和成就感，有助于改变消极自我评价和负面信念，培养积极乐观的态度。
创造力促进问题解决与应对困难
患者在绘画过程中锻炼想象力和创造力，面临技术或表现层面的挑战时，通过接受并尝试不同方法、寻找新视角克服障碍，同时为处理生活问题和迎接未来挑战提供思考路径。
绘画治疗抑郁症的应用
应用范围
- 儿童青少年抑郁障碍
- 成人抑郁障碍
- 躯体疾病所致抑郁障碍
- 精神疾病所致抑郁障碍
实施步骤
- 评估与诊断：了解患者的抑郁症状程度与特点，确定绘画疗法的适用性。
- 建立信任关系：与患者建立良好的沟通关系，确保其愿意参与绘画治疗。
- 绘画创作：指导患者进行绘画创作，包括自由绘画、主题绘画等。
- 作品解读：分析患者的绘画作品，了解其情绪状态、心理需求等。
- 反馈与指导：将作品解读结果反馈给患者，并给予相应的心理辅导与建议。
- 疗效评估：根据患者的病情变化和绘画作品的演变情况，评估绘画疗法的疗效。
效果评估
改善情绪状态、降低自杀风险、提高社交能力和生活质量、增强自我认知和自我接纳。
绘画治疗抑郁症的案例
汶川地震儿童救助
2008年汶川地震后，专家采用美术对受心理伤害的儿童进行心理救助，帮助孩子们摆脱抑郁。美术提高了儿童的认知能力，促进其情感健康发展，使孩子们可通过画画表达情感和情绪。
韩国女艺术家
韩国女艺术家Seungeun Suh毕业于韩国启明大学纯艺术专业，曾做过美术老师、画廊策展人，也是职业画家。她在抑郁期间选择用画画治愈自己，努力抗争并终战胜抑郁。
绘画治疗抑郁症的注意事项
- 确保安全：在绘画治疗过程中，确保患者所处的环境安全，避免出现自残或自杀的行为。
- 尊重患者：尊重患者的意愿和感受，不要强迫他们参与绘画治疗。
- 技能培训：治疗师需要接受绘画疗法的技能培训，了解如何使用绘画工具和材料，以及如何解读绘画作品。
术语解释
- 改良电休克治疗（MECT）：是一种在传统电休克治疗基础上进行改良的治疗方法，通过使用麻醉剂和肌肉松弛剂，减少患者在治疗过程中的痛苦和并发症。
- 重复经颅磁刺激治疗（rTMS）：是一种利用脉冲磁场作用于大脑皮层，调节神经细胞的兴奋性，从而达到治疗目的的物理治疗方法。
- 绘画疗法：是利用绘画活动作为媒介的一种心理治疗方法，旨在促进个体的心理健康和整体福祉。