精氨酸的作用与功效

精氨酸的作用与功效

精氨酸，也称为蛋白氨基酸，是氨基酸类化合物，在人体内扮演着重要的角色。精氨酸的功效有降低心脏负荷、抗氧化、改善性功能、提高免疫力、提高肝脏功能等，对应的作用有治疗心血管疾病、男性不育症、病毒感染、肝性脑病等。

1、降低心脏负荷：精氨酸能够提供身体一氧化氮，促进血管舒张，降低血管阻力，进而降低心输出量负荷，有助于改善心绞痛。可用于治疗心血管疾病；

2、抗氧化：精氨酸能够减少低密度脂蛋白的氧化，降低心脏小血管闭塞导致心肌坏死的概率。它还具有抗氧化的特性，有助于保护心血管系统免受氧化应激的损害；

3、改善性功能：精氨酸是精子蛋白的主要成分，能够促进精子生成以及提供精子运动的能量。多项医学临床研究证实，精氨酸具有改善性功能障碍、有效增加精子数量和活动力的临床作用。对于精液分泌不足或精子缺乏引起的男性不育症具有治疗作用；

4、增强体质：精氨酸能提高体质，促进免疫系统生成自然杀伤细胞、吞噬细胞和分泌内源性物质，有利于预防感染；

5、提高肝脏功能：精氨酸在人体内参与鸟氨酸循环，促进尿素的形成，有助于降低血氨浓度，从而减轻肝脏负担，提高肝脏功能。对于肝性脑病、血氨增高的患者，精氨酸具有重要的治疗作用。

建议通过均衡饮食来自然获取足够的精氨酸，以满足身体的生理需求。对于特定人群，如运动员、孕妇、老年人等，可能需要根据个体情况调整精氨酸的摄入量。补充精氨酸应在医生的指导下进行，避免过敏反应和长期过量摄入可能导致血压下降,出现头晕、恶心等症状。