如何健康管理“青光眼”？专家：定期查眼压、接受随访不能少
如何健康管理“青光眼”？专家：定期查眼压、接受随访不能少
3月10日至3月16日是“世界青光眼周”，今年的主题是“共管慢病青光眼，留得光明恒久远”。青光眼是世界第二位致盲性眼病，第一大不可逆致盲性眼病，严重威胁人类的视觉健康。数据显示，青光眼的发病率在中国人中大概有1%-2%的几率，相当于100个人就有1-2个人会出现青光眼。
中山大学中山眼科中心为第十七个世界青光眼周举办主题义诊。
青光眼患者与年龄有关吗？
提到青光眼，很多人的第一反应是“老年病”。实际上，在中山大学中山眼科中心，该病患者不仅有老年人，还有中年人，甚至新生儿先天性青光眼患病率能达到1/1000。
数据显示，截至2020年我国有2100万青光眼患者致盲人数可达600万，40岁以上人群青光眼患病率为3.05%，致盲率约30%。由于知识普及程度不足，我国近九成青光眼患者没能在早期得到及时诊断。
青光眼主要以特征性视神经萎缩和视野缺损为共同特征，病理性眼压升高是主要的危险因素，在早期可能没有症状，隐蔽性强。
青光眼的致病因素有哪些？
青光眼的风险因素包括但不限于眼压升高、遗传因素和眼部结构异常等。同时，生活习惯和眼部健康状况也是影响青光眼发病的重要因素。长时间使用手机和电脑、作息不规律、情绪波动大、压力大以及不良饮食习惯等都可能增加患青光眼的风险。
但是，从患病到致盲，也是有发展过程的，因此，青光眼的早期诊断和及时治疗至关重要。青光眼具有不可逆性致盲眼的特点，如果不及时治疗，眼内压力持续升高，导致视神经萎缩和视功能损伤。这种损伤一旦发生，即使经过治疗，也无法完全恢复已经丧失的视功能。
一旦生活中出现不明原因的视力下降；长期反复或者突发眼胀、鼻根部酸痛；部分患者表现为严重头疼、偏头疼，甚至伴随着眼痛或头痛出现恶心呕吐，最好去医院查眼压，进一步筛查青光眼。
“有的患者还可能出现‘虹视’现象，即晚上看灯时，灯的周围会出现彩虹一样的光圈，有可能就是青光眼在‘作祟’。最好立即到眼科进行详细检查，找医生判断病情。”
如何“管好”青光眼？
预防青光眼致盲，保持视力，方法主要包括避免诱发因素和定期进行眼部检查。罹患青光眼，可以根据病情对应使用药物、激光、手术等不同治疗方式。但患者需要加强健康管理意识，定期眼部检查，包括眼压和眼底检查。而晚期患者也要配合医生进行定期随访、规范治疗。
青光眼患者日常应保持情绪稳定，避免过度情绪波动。规律作息，避免熬夜和过度劳累，合理饮食，少饮浓茶和咖啡。更要注意，避免长时间待在暗室或光线较暗的场所，控制用眼时间，定期休息眼睛。