肝阳上亢：中医里的失衡之态

肝阳上亢：中医里的失衡之态

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网易

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https://www.163.com/dy/article/JPAMTG4005566MTF.html

肝阳上亢是中医常见证候，指肝肾阴虚导致肝阳亢进。这一状态在现代与高血压等疾病相关。

其症状表现多样，头晕目眩、耳鸣头胀痛、面红目赤较常见，还常伴急躁易怒、失眠多梦及腰膝酸软。发病多因肝肾阴虚、水不涵木，情志、房劳及饮食不当均可诱发。

治疗以平肝潜阳、滋阴降火为主。比如中药方剂天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等，能在肝阳上亢的治疗中发挥重要作用。食疗方面，牡蛎鲫鱼汤、枸杞猪肝瘦肉汤等可辅助平肝潜阳、降压止痛。

生活中，患者要学会调节情绪，避免压力过大、情绪过激；注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免熬夜。坚持适当的运动，如散步、打太极等，有助于增强体质，减轻症状。

肝阳上亢值得重视。通过中医调理、生活调整，可改善这一状况，维护健康。但若症状持续或加重，就应及时就医，寻求专业诊断治疗。总之，了解肝阳上亢，能让我们更好地守护自身健康。