婴儿视力发育：三个实用建议助力宝宝视觉发展

婴儿视力发育：三个实用建议助力宝宝视觉发展

婴儿的视力发育是一个循序渐进的过程，在这个过程中，父母的正确引导和科学的护理方式能够起到事半功倍的效果。本文将从颜色刺激、视觉游戏和营养补充三个方面，为您详细介绍如何帮助1岁内的婴儿更好地发展视力。

颜色刺激

在宝宝半岁前，它具有三色视觉，这时候对比比较强烈的黑白两色对他视觉的刺激是比较大的，因此在这个时期不妨常常在宝宝眼前20—38厘米处放一些具有黑白对比色的玩具，经常看可以刺激他的视觉发育。而在半岁之后，宝宝需要颜色更加丰富，对比更加强烈的物品，一些图像和玩具都是不错的选择，尤其是形状比较有特色的东西可以作为玩具。

视觉游戏

这时候玩一些视觉游戏也能促进婴儿的视力发育，可以用开灯关灯，或者直接拿着手电筒和宝宝玩，让他了解明暗的变化，也可以知道白天黑夜，这些也能刺激视力的发育。

补充营养

促进婴儿视力发育，补充一些维生素也是不错的选择，维生素B群、维生素C、胡萝卜素、DHA等都对视力很有益处，是视觉发育的最好营养素，可以在给宝宝的辅食中增加一些动物肝脏、乳类、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽之类的食物，不过一定得弄碎才给宝宝吃哦！