究竟是敏感肌还是脸部过敏？敏感肌六大症状及保养指南

究竟是敏感肌还是脸部过敏？敏感肌六大症状及保养指南

敏感肌和脸部过敏常常让人混淆，它们虽然症状相似，但成因却大不相同。敏感肌是一种肌肤状态，可分为先天性和后天性；而脸部过敏则是接触特定过敏原后的反应。本文将为您详细解析敏感肌的六大症状，并提供针对性的护肤建议。

一、是敏感肌还是脸部过敏？2 大类敏感肌你是哪一种？

皮肤常常发痒泛红、擦了乳霜肌肤还是容易干燥脱皮，到底是脸部过敏还是敏感肌呢？敏感肌和皮肤过敏虽然症状相似，但原因不尽相同。

敏感肌是一种肌肤状态，主要分为先天性和后天性 2 种成因。先天性敏感肌可能是家族性遗传，或是先天肌肤屏障较弱，对外界环境的耐受度较低；后天性敏感肌可能是因为过度晒太阳、作息不正常、用到不适合的保养品，或是受到压力和季节冷热变换影响，造成干燥脱皮、泛红瘙痒，甚至灼热起红疹的状况发生。

而脸部过敏则是因为接触到特定的过敏原，而引发的过敏反应。常见的过敏原像是尘螨、花粉、动物毛屑、海鲜等，会因每個人对过敏原的耐受度，而有不同程度的过敏症状产生。

二、敏感肌 6 大症狀一次盤點！

了解敏感肌和皮肤过敏的差异后，以下也整理出敏感肌常见的症状，帮助你快速判断自己是否为敏感肌。

（一）乾燥脫皮、泛紅

额头、鼻翼、两颊肌肤常因干燥而脱屑，出门晒个太阳皮肤就開始泛红脱皮，皮肤摸起来粗糙有颗粒感，厚擦保湿产品也没有改善。

（二）發癢刺痛

经常因为气温变化、空气粉尘或紫外线照射影响，皮肤反复发痒，使用保养品也常常感到刺痛不适。

（三）起红疹或湿疹

过去常有周期性的湿疹或起红疹的状况，有可能是异位性皮肤炎或是酒糟肌等问题。

（四）痘痘、粉刺

明明皮肤干燥紧绷，还是不断有粉刺、痘痘产生，就有可能是敏感肌的状况。

（五）保养品不易吸收

敏感肌的角质层容易受损、肌肤屏障不佳，皮肤的锁水保湿能力较低，因此即使擦上保养品也无法吸收完全。

（六）上妝不服貼

由于肌肤干燥、反复脱皮，导致鼻翼卡粉、底妆浮粉，上妆不服贴也更容易脱妆。

三、敏感肌如何改善？4 大正确保养方式记下来！

（一）温和清洁

敏感肌尽量使用酸碱值适中、成分温和的洗面乳，避免使用过热的水清洁，与体温相近的温水最合適，一天最多清洁 2 次即可。

由于敏感肌的皮肤角质层较薄，因此也不建议使用含磨砂颗粒的去角质产品，洗完脸后用毛巾或纸巾轻拍，不要用力擦拭，避免过度摩擦肌肤。

（二）加强保湿

清洁后别忘了用化妆水让水分快速渗入肌肤，维持脸部湿润，并擦上敏感肌适用的保湿精华，将高浓度保湿因子注入脸部肌肤，舒缓干燥不适。如果保湿力还是不够，可以再叠擦上乳液或乳霜加强锁水。

（三）天然成分保养品

敏感肌尽量挑选成分单纯、无添加酒精、香料、酸类的保养品，可以選擇像是神经醯胺、外泌体制成的保养品，维护肌肤屏障，避免受到外在环境刺激。