腕骨穴的准确位置及功效

腕骨穴的准确位置及功效

腕骨穴是手太阳小肠经的重要穴位之一，位于手背部第五掌骨小头与三角骨之间的凹陷处。这个穴位对于缓解头痛、肩颈疼痛和腕部不适等症状具有一定的疗效。接下来，我们将详细介绍腕骨穴的具体位置及其应用方法。

腕骨穴的准确位置

腕骨穴位于手背部，具体位置在第五掌骨小头与三角骨之间的凹陷处。该穴位属于手太阳小肠经，是一个重要的针灸和推拿按摩穴位，对缓解一些特定症状有帮助。

1. 腕骨穴在手部的小指一侧，其定位是在小指根部的后方，即第五掌骨和三角骨交接处。
2. 小指沿着手背方向向下滑动时，可以感受到一个明显的骨性突起，腕骨穴就位于此骨性突起和邻近骨之间的凹陷区域。
3. 这个位置的准确性可以通过略微握拳来确认，此时穴位凹陷更加明显。

腕骨穴的功效与应用

腕骨穴对改善头痛、肩颈疼痛和腕部不适等症状具有一定作用。在应用时需要注意力度和位置的准确，以确保效果和避免不适。