医生支招：饮酒后反胃烧心怎么办？

医生支招：饮酒后反胃烧心怎么办？

饮酒后出现反胃和烧心的症状，通常是由于酒精对胃肠道的刺激作用引起的。东南大学附属中大医院消化科的卜迟斌主治医师为我们提供了5个实用的缓解方法。

卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科

饮酒后反胃和烧心的症状通常是由于酒精对胃肠道的刺激作用引起的。为了缓解这些不适，以下几点措施可能会有所帮助：

1.小口喝水：饮用温水可以帮助稀释胃酸，减少对食道的刺激，从而缓解烧心症状。建议慢慢地、小口地饮用，以免加重胃部不适。

2.服用抗酸药物：市面上的一些非处方抗酸药物，如氢氧化铝或镁，可以中和多余的胃酸，减轻烧心感。但需注意遵循药品说明书或咨询专业人士。

3.避免卧床休息：立即躺下可能会使胃酸更容易逆流到食道，加重不适。建议在饮酒后至少2-3小时内保持坐姿或站立。

4.进食低脂食物：高脂肪食物会延缓胃排空，加重反胃的症状。选择易于消化的食物，如香蕉、燕麦等，有助于舒缓胃部。

5.生姜茶：生姜具有天然的抗炎和促进消化的特性。饮用少量生姜茶可以帮助缓解恶心感，但应避免过量饮用以免刺激胃部。

饮酒时应适度，并注意饮酒后的身体反应。如果反胃和烧心症状持续或加重，应及时寻求医疗建议。