风寒感冒按摩什么穴位

风寒感冒按摩什么穴位

医生回答(1)

徐炳国副主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
病情分析：风寒感冒可以通过按摩特定穴位来缓解症状。这些穴位包括风池穴、合谷穴和大椎穴。
1.风池穴：
位置：该穴位位于颈部后方，耳垂后方发际向内约1.5寸的凹陷处。
方法：用拇指按压风池穴，力度适中，每次持续按压3-5秒，重复10次。
功效：风池穴能够疏风散寒，缓解头痛和颈项强痛等症状。
2.合谷穴：
位置：合谷穴在手背部位，拇指与食指之间的肌肉隆起处。
方法：用另一只手的大拇指按压合谷穴，每次按压5-10秒，左右手交替进行，重复15次。
功效：这个穴位有调节气血，增强身体抵抗力的作用，对缓解感冒症状有帮助。
3.大椎穴：
位置：大椎穴在颈椎以下，第七颈椎棘突下凹陷处。
方法：用食指和中指并拢按揉大椎穴，力度适中，每次持续按压3-5分钟。
功效：大椎穴是人体重要的养生保健穴，可以调节免疫功能，有助于驱寒祛邪。
这些穴位通过经络调理，可以有效缓解风寒感冒引起的诸多不适。在日常生活中，也应注意保暖，避免受凉，加强锻炼以提高自身免疫力。

本文原文来自"评谷乐"网站