祛湿茶配方大全及功效（祛湿必备！煲汤泡茶都能用）

祛湿茶配方大全及功效（祛湿必备！煲汤泡茶都能用）

每年三四月份，南方地区进入潮湿多雨的季节，此时湿邪、热邪容易侵袭人体，导致身体出现各种不适。而此时，随处可见的木棉花不仅可供观赏，更是一种药食同源的中药材，具有清热、利湿、解毒等功效。本文将为您详细介绍几种以木棉花为主要食材的汤品和茶饮的制作方法，帮助您在春季祛湿健脾，保持身体健康。

中医认为，木棉花味甘，性凉；归大肠经。有清热，利湿，解毒，止血的作用，对泄泻、痢疾、血崩、疮毒、金疮出血等有治疗作用。

尤其是春夏季节，南方地区多雨潮湿，此时也易湿邪、热邪侵袭人体，容易出现四肢困重、关节不利、脘腹胀满、消化不良、口苦口干等不适症状。而木棉花作为药食同源的中药材，能很好的起到祛湿健脾、清热解毒的功效，对上述症状的改善都有不错的效果。

这里也给大家推荐几个木棉花吃法，总有一款适合你~

木棉花猪骨汤

食材：木棉花10克、眉豆20克、猪骨200克、生姜3片。

做法：首先将处理好的猪骨和生姜一起下锅焯水，然后洗净沥干；另起锅，将猪骨、泡好的眉豆、木棉花一起下锅，加入适量清水炖煮1个小时即可调味食用。痛风患者可把眉豆换成薏米。

功效：健脾祛湿、补中益气。

木棉花赤小豆鲫鱼汤

食材：木棉花10克、赤小豆20克、陈皮5克、白鲫鱼300克、生姜3片。

做法：赤小豆泡水20分钟待用、白鲫鱼去掉内脏后两面稍煎，加入所有材料和水，煮1小时左右，调味即可。

功效：利水祛湿、理气健脾。

木棉花三星茶

食材：木棉花干10克，炒谷芽10克、炒麦芽10克、炒山楂5克、陈皮2克。

做法：上述材料冲洗后一同煲水饮用。

功效：健脾祛湿，开胃消食。

温馨提醒：目前岭南地区的木棉花进入了盛花期，很多老人会捡新鲜的木棉花回去煲汤或晒干备用，由于城市中的木棉花可能会受到空气的污染，因此不建议居民自行捡拾木棉花使用，应到正规医疗机构或药店进行购买！