专家示警：流感≠普通感冒！小心并发剧烈肺炎，死亡风险暴增
专家示警：流感≠普通感冒！小心并发剧烈肺炎，死亡风险暴增
最近某位名人因流感过世的消息，让许多人对流感的严重性有了更深的体悟。其实，每年的流感季节都有不少重症个案，甚至发生致命并发症。如何有效预防流感，并在感染后及时处置，是值得深入探讨的议题。本文整理了一些重点，并结合中西医的观点，提供大家更完整的防治策略。
台湾的医疗资源值得珍惜
曾在急诊受训的经验让我深刻体会到，台湾的医疗体系相当完善。当病人出现可疑感染、意识异常、严重疼痛或其他警讯时，医疗人员通常会安排抽血、X光检查、病毒快筛，并视情况留院观察。这些做法虽然有一定的防御医疗成分，但与其遗漏任何可能的严重病情，宁可多做一些检查，以免错失黄金治疗时机。
然而，医疗资源虽然丰富，仍需善加利用。例如，有些患者一出现轻微发烧就急着冲急诊，其实若无明显危险症状，可先至诊所或门诊就医，避免占用急诊资源，让真正需要的人能获得及时治疗。
预防流感重症，重点在于“早期警觉、及时就医”
新闻一出，许多人赶着去打流感疫苗，担心自己会不会成为下一位重症患者。然而，就像新冠疫情期间，即使打满三剂疫苗，仍有人因重症住院。疫苗确实能降低重症风险，但更重要的是“及早发现、及时就医”。
流感与新冠的症狀相似，都是高传染性疾病，中醫將其視為“時疫”的一種，意指隨時節變化而流行的急性傳染病。若能在初期就辨識病情，適當休息、調養，並配合適合的藥物治療，就能降低病情惡化的風險。
需要特别警觉的症狀
以下情况请务必提高警觉，必要时尽快就医：
- 异常倦怠、酸痛，全身无力
- 若出现明显的倦怠、肌肉酸痛，忽冷忽热，甚至虚弱到无法下床，可能代表病毒正在迅速繁殖。
- 若白天睡眠超过6小时仍未改善，应尽快前往急诊。
- 严重喉咙灼热疼痛、吞咽困难
- 若喉咙剧烈疼痛，吞咽困难，甚至有灼热感，中醫认为这是热毒蕴结咽喉，可服用板蓝根、金银花、连翘等清热解毒的中药。
- 若服药2天内症状未明显改善，建议尽快至医院检查，以免延误治疗。
- 高烧持续39°C以上，伴随嗜睡
- 若发烧超过39°C，且白天睡眠时间超过4小时，应特别注意感染状况。
- 3个月以下婴儿发烧，务必立即就医。
- 若已服用退烧药，仍发烧超过24小时，应进一步检查。
- 咳嗽加重，出现喘促、呼吸困难
- 若咳嗽后迅速喘促、呼吸困难，甚至活动力明显下降，应尽快就医。
- 若仍有良好活动力，仅痰多或鼻塞，可先服用川贝枇杷膏帮助排痰，并适当吸鼻涕观察状况。
就医建议
若上述症状有恶化趋势，应尽快就医。可至耳鼻喉科、内科、感染科或儿科进行评估，必要时安排抽血检查。急诊虽处理急重症，但人多时并不一定比较快，若情况允许，门诊可能是更合适的选择。
中医辅助疗法：茶饮与穴道按摩
除了西醫治療，中醫也提供許多方式來減輕流感不適，幫助身體恢復。
流感缓解茶饮
- 生姜红枣茶（适合初期风寒型流感）
- 材料：生姜3片、红枣5颗、桂枝5克
- 作法：加水500ml煮10分钟，热饮可暖身祛寒。
- 金银花薄荷茶（适合喉咙痛、发热者）
- 材料：金银花6克、薄荷3克、甘草2片
- 作法：热水冲泡10分钟，代茶饮可清热解毒。
- 川贝梨汤（适合咳嗽痰多者）
- 材料：川贝5克、雪梨1颗、冰糖适量
- 作法：水煮15分钟，喝汤吃梨，可润肺化痰。
舒缓流感不适的穴道按摩
- 风池穴（后颈部两侧凹陷处）
- 功效：疏风解表，减少头痛、发烧不适。
- 按摩法：用拇指按压1分钟，适度放松。
- 合谷穴（手背虎口处）
- 功效：缓解喉咙痛、发热、头痛。
- 按摩法：轻揉1分钟，可促进身体调节。
- 太渊穴（手腕横纹处，靠近拇指）
- 功效：调理肺气，减少咳嗽、喘促。
- 按摩法：每天按压1分钟，帮助肺部排痰。
结语
流感虽然是常见的季节性疾病，但仍有可能引发严重并发症。除了接种疫苗、保持警觉、及早就医外，也可以通过中医的茶饮与穴道按摩来辅助缓解不适。希望大家能在这一波流感中保持健康，度过寒冷的季节！
流感与肺炎有何不同？如何区分？
流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道感染，通常症状来得快去得也快。肺炎则是肺部发炎，可能由细菌、病毒、霉菌等各种病原体引起。流感可能导致肺炎，特别是高危人群，如老年人、慢性病患者、免疫力低下者，感染流感后，可能因病毒直接影响或并发细菌感染而引发肺炎，严重者甚至可能危及生命。
如何区分流感和肺炎？
流感最常见且典型的症状是发烧（通常超过38°C）以及全身肌肉酸痛，通常这两个症状同时出现就很有可能是流感了。其他症状还包括喉咙痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水等。至于肺炎的症状其实有轻有重，轻至单纯咳嗽，重至高烧不退、咳嗽带血或呼吸急促意识混乱都有可能，所以最好的方法还是保持警惕，及早发现及早治疗。
如何预防流感和肺炎？
要预防疾病的發生，不外乎提高自身免疫力增強保護並避免病菌感染的途徑，下面幫大家列出3大重点：
- 施打疫苗：
- 接种疫苗可以说是增强抵抗力的直接途径，通常每年10月会开始接种流感疫苗，流感疫苗是由WHO和各国监测机构预测来年可能的病毒株去制作，即使预测有误，还是可以降低重症和住院的机率。至于肺炎疫苗目前只有针对细菌预防的肺炎链球菌疫苗，分为13价、23价等，它们对付的细菌都不尽相同，但都可以有效降低感染的机率和发病的严重程度。
- 保持良好生活習慣：
- 增强自身免疫力也是预防疾病的不二法门。要增强免疫力除了均衡饮食，六大类食物都要摄取外，也要注意提早就寝、避免熬夜，千万不要觉得只要睡眠总时长有足够就好。此外，规律运动也是一个很好的手段，适度的有氧无氧运动，除了可以帮助提高心肺耐力，也可以促进血液循环，帮助身体更健康。
- 避免感染源：
- 疾病最直接的感染方式，就是经飞沫、接触、粪口感染，所以在疾病流行期间减少出入人多拥挤、通风不良的场所、勤洗手，阻绝病菌可能的入侵途径、戴口罩，避免周遭或空气中的病菌趁机感染人体。这些不起眼的举动，可能就是防止你感染或传染给他人的关键行为。
感染后的应对方式
当然，不是说上面的注意事项全部做到就不会被感染，所以对于感染后的应对方法也最好能有所了解：
及早就医：如果在感染之初就能及早发现，例如发高烧和肌肉酸痛，抑或是和平常感冒的症状不太一样时，最好是尽早就医诊断。如果确认是流行性感冒就可以及时治疗，甚至高风险族群也可以开立抗病毒药物如克流感以免病情恶化。
适当休息与补充水分：万一感染的时候，要记得在家休养，避免外出二次感染也减少病菌的传播；此外也要适度补充水分，帮助身体增加代谢，让身体维持一个良好的养病环境。
避免急病乱投医：切勿随意听信来路不明的偏方或随意自行使用抗生素，因为对于流感而言，抗生素完全没有任何效果；就算是肺炎也不一定是细菌感染，更别说不同的细菌适合的抗生素种类不一样。胡乱使用抗生素除了无法治愈外，更有可能因为抗药性的关系而让细菌产生抗药性。
虽然近来因为流感的消息使得人心惶惶，但只要照护得宜，演变成重症住院的机率还是很低的。俗话说的好，预防胜于治疗，透过疫苗接种、良好生活习惯等，都可以有效降低感染风险。特别是高风险族群更应积极采取预防措施，避免严重并发症。远离流感及肺炎，从日常预防做起，让我们一起推行正确的预防观念吧！