舌苔厚重是怎么回事？五种常见原因及调理方法

舌苔厚重是怎么回事？五种常见原因及调理方法

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39健康网

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https://cm.39.net/a/240905/q4sfddm.html

舌苔厚重是常见的口腔现象，可能由多种因素引起。本文从中医和西医的角度，详细解析了舌苔厚重的成因，并提供了相应的调理建议。

脾胃虚弱

脾胃虚弱导致消化功能减弱，食物残渣和代谢产物在体内滞留时间延长，从而引起舌苔厚重。患者可以遵医嘱服用参苓白术散、香砂养胃丸等药物改善病情。

痰湿体质

痰湿体质是由于脾脏运化水液的功能失常，导致体内水湿停聚而形成的一种病理状态。当体内的痰湿凝聚于舌面时，就会出现舌苔厚腻的情况。针对痰湿体质引起的舌苔厚腻，可选用健脾祛湿类中药进行调理，如二陈汤、三仁汤等。

口腔卫生不良

口腔卫生不良可能导致细菌滋生，产生异味和分泌物，进而影响舌苔清洁度。建议加强口腔卫生，定期刷牙漱口，必要时使用含氯己定成分的漱口水以减少菌群数量。

长期饮食积滞

长期饮食积滞是指长时间摄入过多难以消化的食物，导致脾胃运化功能失调，食物在胃肠中停留时间过长，湿热内生，上犯于舌所致。对于这种情况，可通过刮痧疗法促进气血运行，也可按揉足三里穴、中脘穴等穴位来缓解不适症状。

慢性感染性疾病

慢性感染性疾病会导致机体免疫系统受损，易发生炎症反应，炎症因子刺激舌黏膜，使舌苔增厚。针对慢性感染性疾病的治疗需依据具体病原体选择抗生素或抗病毒药物，如阿莫西林胶囊、利巴韦林颗粒等。

日常注意事项

日常生活中，应注意调整饮食结构，避免食用过于油腻以及辛辣刺激性的食物，如炸鸡腿、麻辣火锅等。同时还要注意保持良好的生活习惯，适当增加体育锻炼，有利于增强身体抵抗力。

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