饼干的热量及营养成分
创作时间:
作者:
@小白创作中心
饼干的热量及营养成分
引用
1
来源
1.
https://m.baicaolu.net/answer/20571.html
饼干作为一种广受欢迎的零食，其热量和营养成分备受关注。本文将为您详细解析饼干的热量含量及其营养成分，帮助您更好地了解这种常见零食的营养价值。
营养素 | 含量(每100克) |
|---|---|
热量(大卡) | 433 |
脂肪(克) | 12.70 |
碳水化合物(克) | 71.70 |
蛋白质(克) | 9.00 |
胆固醇(毫克) | 81.00 |
纤维素(克) | 1.10 |
维生素A(微克) | 37.00 |
维生素C(毫克) | 3.00 |
维生素E(毫克) | 4.57 |
胡萝卜素(微克) | 80.00 |
硫胺素(毫克) | 0.08 |
核黄素(毫克) | 0.04 |
烟酸(毫克) | 4.70 |
镁(毫克) | 50.00 |
钙(毫克) | 73.00 |
铁(毫克) | 1.90 |
锌(毫克) | 0.91 |
铜(毫克) | 0.23 |
锰(毫克) | 0.87 |
钾(毫克) | 85.00 |
磷(毫克) | 88.00 |
钠(毫克) | 204.10 |
硒(微克) | 12.47 |
热量点评：每100克饼干所含热量约为433大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物76.77%，脂肪13.6%，蛋白质9.64%，对减肥人群而言应慎重食用。
热门推荐
怀孕8个月，胎动透露的秘密
网络传销骗局：老年人的钱袋子保卫战
省级旅游榜单出炉！这些绝美之地你不可错过！
莲花楼同款仙境：永康九泄潭
商丘火神台庙会：四千年文化盛宴，110余场活动等你来！
商丘古城墙的“城摞城”奇观揭秘
商丘一日游打卡三大网红景点
清醒梦：如何用梦境疗愈自己
汪曾祺《人间草木》里的诗意生活
《草木人间》：顾晓刚的生态保护新视角
日本半导体产业从上游发力
智能手表与手环功能差异总结
日式风格家居：大木匣子的新玩法
冠心病并发症预防，你做对了吗？
冠心病患者必知：鲑鱼的护心秘密
演员转型制作人：从台前到幕后的华丽转身
明星转型正剧潮：有人逆袭成女王，有人却跌落神坛
艾司西酞普兰：起效时间及用药注意事项
盐酸舍曲林 vs 盐酸帕罗西汀：谁是抗抑郁神器？
艾司西酞普兰：抗抑郁药起效的秘密
靖边县城管扣车致西红柿腐烂事件：执法应更有温度
智能家居热潮下的灯光调节神器
专家支招AI时代如何养娃：减少同质化竞争，从刷题中解放出来
从童星到实力派：刘楚恬的演艺圈“女神之路”
历届春晚女神齐聚，谁是你心中的最佳？
社交媒体时代，如何辨别真假朋友？
保险丝选型指南：从参数到应用的全面解析
保险丝小知识：电路安全的守护者
演员王星缅甸失联背后：174名被困缅甸的“星星”家人还在苦苦等待
阳气不足百病生，从生活细节改善体质