父母必看！中医教你如何应对孩子呼吸道感染
父母必看！中医教你如何应对孩子呼吸道感染
近期上海天气变化无常，气温忽冷忽热，各种呼吸道感染性疾病频发，让许多家长措手不及。本文将为您介绍中医在应对儿童呼吸道感染方面的独特见解和实用方法，帮助您更好地守护孩子的健康。
知中医原理：做心理清楚的爸妈
中医认为，急性呼吸道感染是外邪侵入人体导致脏腑受损、功能失调的病症，一般分风热和风寒两种。热证的孩子会有咽痛、嘴唇红、大便干燥、小便黄短等症状，寒证的孩子则多表现为怕冷、鼻塞、流清涕、打喷嚏等症状。
与成年人相比，孩子有“三不足两有余”的特点，即肺、脾、肾三脏功能不够，但心、肝两者功能有余。所以孩子在急性呼吸道感染以后，容易出现夹痰、夹滞、夹惊等表现。
- 夹痰是肺脏的功能受损导致的咳嗽、咯痰。
- 夹滞是孩子出现消化道、脾胃运化功能不良，导致的胃口不好、舌苔厚腻、口气臭秽。
- 夹惊是指孩子发热时发生的神昏抽搐。
在呼吸道感染的早期，中医主要采用宣肺解表利咽的治疗方法。在疾病恢复时期，呵护孩子的脾胃功能，不使用太过苦寒的药物和食物，否则会导致孩子的阳气受损，从而出现疾病的加重或者迁延。
晓推拿操作：做手脚灵活的爸妈
推拿按摩可以有效解决小儿服药困难的问题，发挥非药物治疗的优势。中药药浴、小儿推拿、刮痧等疗法，都可以起到帮助退热的作用。以下几个穴位按摩，简单易上手，赶紧学起来。
- 少商穴：风热下，孩子咽喉肿痛，可以通过掐按少商穴缓解孩子咽痛症状。少商穴在大拇指指甲根部旁开一点点的位置。
- 迎香穴：风寒下，孩子鼻塞，可以通过按揉迎香穴缓解孩子的鼻塞症状，它在鼻翼两旁根部的位置。
- 板门穴：恢复调养时采取揉板门穴，促进脾胃功能恢复、帮助消化功能改善。板门穴在手掌面大拇指跟部的桡侧缘的平面中点。
以上这些穴位的按摩都可以起到健脾补肺的作用，推拿手法安全性高，无不良反应，患儿接受度高，可反复操作。
培饮食良方：做两手绝活的爸妈
- 均衡饮食：孩子的饮食要注意营养充足，搭配均衡。保证优质蛋白摄入，控制食用过量油盐，适当增加蔬菜瓜果，避免高热量、高脂肪、高糖等食物。
- 保护肺脏：肺脏是比较娇嫩的，怕辛辣、生冷、油腻等刺激，可以食用百合、莲子、银耳等润肺、养肺、清热作用的食物，避免对肺脏造成进一步的损伤。
- 调理脾胃：孩子生病期间肠胃功能会下降，一定要选择清淡、容易消化的食物。倘若胃口不好，可以食用一些诸如小米，山楂，山药之类具有开胃健脾、促进消化的食物，助力身体恢复。
- 补充水分：补充足够的水分，多喝白开水，不喝和少喝含糖饮料，注意不能以果汁来完全替代喝水。
各位宝爸宝妈，你学会了吗？天气多变，多一点呵护、多一点科学、多一点中西结合标本兼治，让我们一同守护孩子的健康！
参考文献
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本文原文来自浦东疾控