【健康科普】预防流感健康提示
【健康科普】预防流感健康提示
流感是由流感病毒感染引起的对人类危害较严重的急性呼吸道传染病。随着季节的变化，流感病毒再次活跃起来，了解流感的传播途径和预防措施变得尤为重要。本文将为您详细介绍流感的病因、症状、治疗和预防方法，帮助您做好个人防护，远离流感侵袭。
流感是由什么引起的
★流感病毒按其核心蛋白分为四个型别：甲型（A型）、乙型（B型）、丙型（C型）和丁型（D型）。
目前，人群中主要流行的流感病毒包括：甲型H1N1、甲型H3N2亚型和乙型Victoria系流感病毒，其抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行。
得了流感有哪些症状
★流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。
★轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。
★重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症，甚至死亡。
5岁以下儿童、老年人、患有慢性病或体质虚弱者更容易出现严重并发症。
得了流感要怎么治疗
★对临床诊断病例和确诊病例应尽早治疗。
★轻症病例可以居家休息，保持房间通风。
★密切观察病情变化，尤其是5岁以下儿童、老年人、慢性病患者等高危人群。如病情出现进行性加重，应及时就医。
流感通过什么途径传播
★流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，病毒通过其呼吸道分泌物的飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
★接触被病毒污染的物品感染风险也较高。
★在人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可通过气溶胶的形式传播。
如何预防流感
1.日常如何做好个人防护？
★日常注意保持手卫生和咳嗽礼仪等良好卫生习惯。
★在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所，不接触有呼吸道症状的人员，如接触做好个人防护。
居所定期清洁通风，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。
★出现呼吸道症状时，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课；尽量避免近距离接触家庭成员，接触时应佩戴口罩；打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，减少疾病传播。
★前往医院就诊时，患者及陪护人员需规范佩戴口罩，避免交叉感染。
2.外出旅行如何做好防护，出现症状怎么办？
★应提前关注目的地传染病流行情况，备足防护用品。
★旅途中做好个人防护。公共交通工具空间相对密闭,建议乘坐时科学佩戴口罩。在接触门把手、座椅扶手和餐桌等公共区域后，做好手卫生，避免用手直接接触口眼鼻。返回住处后及时用流动水和肥皂洗手。
★如旅途中出现发热、咽痛、咳嗽、乏力等呼吸道感染症状，要佩戴口罩，做好防风保暖措施，充分休息并密切注意病程变化，必要时及时就医。做好个人防护的同时，与他人保持1米以上距离。
3.积极接种流感疫苗
★接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段，可以降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
★通过接种流感疫苗可以有效减少感染、发病和重症发生的风险，通常接种流感疫苗2到4周以后抗体可达到保护性的水平。
本文原文来自北京健康教育