中小学开学就考！四、六、八年级体测评分和加分标准速看——
中小学开学就考！四、六、八年级体测评分和加分标准速看——
【本文原始发布时间为2024年8月，内容主要介绍了北京市中小学体育与健康过程考核的相关政策和具体要求。虽然部分信息可能已有所更新，但文章对于了解北京市中小学体育考核的基本框架和要求仍具有一定的参考价值。】
体育与健康过程考核是北京市中小学教育的重要组成部分，其内容依据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》确定，该标准由教育部制定，全国大中小学统一适用。目前，测试项目不能由学生自主选择。四、六、八年级的考核指标与权重如下：
考核内容与时间安排
过程性考核内容分为两个部分。第一部分是根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》进行考核，考核时间为四、六、八年级第一学期。第二部分是体育与健康知识，考核时间为八年级第二学期。具体时间由各区确定。
考核管理与成绩认定
体育与健康过程性考核按照“全市统一要求，各区分别组织实施”的原则进行管理。过程性考核以学籍为参加统测学生的身份识别依据，学生须在学籍所在区参加国家学生体质健康测试统测，成绩由学籍所在区进行认定、录入和保存。
特殊情况处理
补测机会：根据《国家学生体质健康测试标准（2014年修订）》，“测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格”。统测成绩不合格的学生，可由学校在本学年度内给予一次补测机会。统测是各区统一组织实施的，而补测是学校针对不及格学生组织实施的，两者是有区别的。统测只有一次机会，结果计入中考总分。而补测结果不作为中考计分依据，仅作为普测数据用于测试结果上报等。
残疾或伤病学生：因残疾丧失运动能力的学生，应当凭《中华人民共和国残疾人证》办理相关手续（并存入学生档案）。一要及时办证。未办理残疾证明者，按照正常考生的考核要求进行评价。无残疾证而办理免考免修体育的学生，均按因伤、病免考体育的规定处理。二要及时提供证明。提供残疾证明后，从提供证明的学年起，学生体质健康测试按照满分记录。三是注意适用范围。体育与健康知识考核按照普通学生政策要求执行。学生因伤、病不能参加学生体质健康测试，须在各区规定时间内申请缓测并办理手续。缓测完成后，按照缓测成绩赋分。不办理手续者，成绩计0分。
外埠回京就读学生：自学生回京就读（办理完学籍转入）之日起，按照北京市义务教育体育与健康考核评价政策参加过程性考核。在此之前没有参加的过程性考核不再补考。原就读学校所在的地市级（含）及以上教育行政部门没有统一组织相关测试，其缺失的过程性考核成绩根据九年级现场体育考试成绩按比例折算。
科学锻炼建议
北京市义务教育体育与健康考核评价的目的是让孩子们“马上动起来、体质好起来”，不是为难孩子、考倒孩子，更不是通过体育考试选拔学生。从近三年的国家学生体质健康测试的数据看，只要科学锻炼、坚持锻炼，都会取得理想的成绩。特别是那些达到体质健康及格水平的学生，再加加油，就有可能达到优良水平拿到满分。
体育有了坚持的过程，才有健康的结果。过程性考核就是突出过程性、强调体育锻炼循序渐进，倡导学生坚持锻炼、养成习惯、全面发展、健康成长。有的家长认为体育分值增加，会增加得分区分度。而我们要提醒大家，新的评价方案是合格性标准，真正的区分度在于锻炼与否、坚持与否。
对此，体育老师和专家有几点提醒和小建议：
- 对体测不必担忧，80分即满分，要根据学生的特长有针对性地开展练习。
- 家长要更关注孩子每一次国家学生体质健康结果，有针对性地加强引导。
- 倡导学生更主动地加强体育锻炼。国家学生体质健康测试指向的是耐力、力量、协调、灵敏等身体素质，体育锻炼不必局限于测试项目，“不拘一格”地“动起来”最重要。
- 鼓励学生选择自己喜欢的项目和锻炼方式，科学制定锻炼计划和进阶计划，让快乐体育与成长一路相伴，才是最重要的。
测试项目详解
身高体重测试
测试要求：测试者赤足，立正姿势站在身高体重台上，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角，足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然垂直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘成水平。听到测试完成后离开测试位。
常见错误：
受试者头顶上的发辫、发结未放开，饰物未取下，应让其放开发辫、发结，取下饰物后再测。
受试者头过低或过高，耳屏上缘与眼眶下缘未呈水平位，或足跟、骶骨部及两肩胛间未与立柱相接触，或穿鞋站立于测试仪器上，应纠正后再测。
受试者没有站立在体重计中央，穿鞋站立于体重计上或持物品站立于体重计上，应纠正后再测。
注意事项：
测试前，受试者不得进行剧烈体育活动和体力劳动，不要大量饮水。
测试仪器的水平压板是自动升降的，测试人员不要强行将其停止或上下移动。
一分钟跳绳测试
测试要求：依次站到自已的跳绳位上，并拿取对应的跳绳，进行跳绳长短调试，两手分别握住绳两端的手柄（右手握住有显示屏的手柄），一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度，听到操作员开始口令后，开始测试。
常见错误：受试者采用单脚连续跳、向后反向跳等方式跳跃，该次不计数，立即纠正，继续测试。
注意事项：
测试前，受试者需做充分的准备活动。
测试时，受试者应穿运动鞋或胶鞋，不能穿钉鞋、皮鞋、凉鞋。
跳绳应软硬、粗细适中，避免对学生造成伤害。
测试过程中若跳绳拌脚，则该次不计数，但可以继续进行测试。
肺活量测试
测试要求：按照操作员提示拿取指定吹桶，自取一次性吹嘴，并将一次性吹嘴插入吹桶中，听到操作员开始口令后，开始测试。测试过程中不必紧张，并且要尽全力，以中等速度和力度吹气效果最好；学会深吸气避免耸肩提气，应该像闻花式的慢吸气；深吸气后屏住气再对准吹嘴尽力深呼气，直到达到个体最大值。测试三次，取最好成绩。
注意事项：
吹气时吹筒下方出气为正常出气，请勿用手堵住出气孔。
一次测试中不能中途二次吸气。
50米跑测试
测试要求：按照操作员提示站到指定位置上，准备完毕后，采用站立式起跑，仔细听主机发令枪声，待仪器发出枪声提示音后开始起跑，学生通过终点后自动读取测试成绩。
常见错误：受试者踩、跨起跑线、抢跑或途中串道，应召回重跑。
注意事项：
测试前，受试者需做充分的准备活动。
测试时，如遇风，一律顺风跑。
坐位体前屈测试
测试要求：测试者赤足，按照操作员提示坐到指定床体上，两腿自然伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约10-15厘米。听到操作员开始口令后，开始测试。测试过程中，掌心向下，双臂并拢前伸，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前移，直到不能移动为止。
常见错误：受试者单手向前或双臂突然发力向前推动游标；身体前屈时，受试者膝关节弯曲或足跟与挡板分离，应纠正，并重测。
注意事项：
测试前，受试者需做充分的准备活动。
每次测试前，测试人员都要将游标推到导轨近端位置。
测试人员要正确记录受试者测试数值前的“+”、“—”号。
一分钟仰卧起坐测试
测试要求：学生全身仰卧于垫上，两脚稍分开，屈膝呈90度角左右，双脚勾住仰卧床勾脚，两手交叉于脑后。仰卧起坐时两肘触及或超过双膝完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。操作员发出“开始”口令的同时开始计时，仰卧起坐时仪器“嘀”一声以示合格。
常见错误：受试者仰卧时，两肩胛没有触垫、双手没有抱头，膝关节没有屈曲成90度、借用肘部撑垫或臀部起落的力量完成起坐时，该次不计数，立即纠正后，继续测试。
注意事项：
测试前，受试者需做充分的准备活动。
受试者双脚必须放于软垫上。
50x8往返跑测试
测试要求：学生测试者按照操作员提示站到指定位置上，准备完毕后，采用站立式起跑，仔细听主机发令枪声，待仪器发出枪声提示音后开始跑向折返线，当测试者到达折返线（以挡住折返线探头信号为准），自动记录当前圈数和当前测试者耗时，此时测试者折返跑向起跑线端，依次类推，直到测试者达到规定的折返测试并冲过终点时，仪器会发出“测试完成”的提示音，本次测试完成。
常见错误：
受试者踩、跨起跑线、抢跑，折返时碰杆或手扶杆，应判犯规，须重跑。
测试中数错圈数，须重跑。
受试者测试完毕后立即坐卧休息，应扶起慢走。
注意事项：