医生提醒：感冒期间不宜饮用奶茶，这些饮品更利于康复

医生提醒：感冒期间不宜饮用奶茶，这些饮品更利于康复

感冒期间是否可以喝奶茶？这个问题困扰着很多奶茶爱好者。南京鼓楼医院呼吸科副主任医师王永生给出了专业解答。

为什么感冒期间不宜饮用奶茶？

1. 高糖分影响免疫力：奶茶中含有大量糖分，过多摄入会削弱免疫系统功能，减缓康复速度。研究表明，高糖饮食会抑制白细胞活性，降低机体抵御感染的能力。

2. 咖啡因影响睡眠：奶茶中的咖啡因可能导致失眠和心跳加速，这对于需要充足休息的感冒患者尤其不利。每杯奶茶大约含有30-50毫克咖啡因，过量摄入可能干扰正常睡眠节律。

3. 乳制品增加痰液黏稠度：部分奶茶含有乳制品，这可能导致痰液增多，使咳嗽和喉咙不适症状加重。研究显示，乳制品摄入可能增加部分人群的痰液分泌，尽管具体机制尚不完全明确。

4. 冷饮刺激喉咙：奶茶通常为冷饮，寒凉的饮品会刺激喉咙，加重咳嗽和喉咙痛等症状。研究表明，寒冷饮料可能引起上呼吸道不适，延缓感冒症状消退。

感冒期间的饮食建议

在感冒期间，建议多喝温水、清汤或其他温热流质食品，以帮助身体保持水分和促进康复。同时，应注意休息，避免辛辣、油腻和高糖食物。