夏天喜欢光脚？糖友们要“做足功课”
夏天喜欢光脚？糖友们要“做足功课”
糖尿病足是糖尿病患者常见的严重并发症之一，尤其在夏季高发。本文将为您详细介绍糖尿病足的成因、危害以及夏季预防要点，帮助糖尿病患者安全度过炎夏。
说起糖尿病，大家应该都不陌生
身边或许已经有了加入“糖友群”的网友
但谈及糖尿病足
是不是多了份陌生感？
其实它也是糖尿病的“隐秘伴侣”
炎炎夏日，静下心
让我们来聊一聊糖尿病足吧
糖尿病足，俗称「烂脚」，是有糖尿病史的患者出现与下肢神经病变和(或)外周动脉病变相关的足踝部感染、溃疡或破坏。
若控制不佳，还可能面临截肢的风险，是导致我国糖尿病患者致残、致死的严重慢性并发症之一，全球每年约有400万糖尿病患者发生糖尿病足溃烂，85%以上的糖尿病患者截肢起因于糖尿病足溃烂。
《中国糖尿病足防治指南（2019版）》中也指出，糖尿病足预后很差，甚至比大多数癌症的病死率和致残率还高（除肺癌、胰腺癌等）。
糖尿病足溃烂患者年死亡率高达11%，截肢患者更是高达22%，全球每20秒钟就有一例糖尿病患者截肢。
酷暑来袭
总想把jiojio暴露在外面
寻找一点清凉
但是糖友们要注意了
夏季也是糖尿病足的高发季节哦！
夏季糖尿病足高发原因
[ 足部汗液挥发不畅 ]
夏季炎热潮湿，足部易多汗，若鞋袜透气性欠缺，那么易导致细菌滋生，进而引发足癣。
若未妥善处理，会因瘙痒而抓破皮肤，继发感染、溃疡，便可能进一步发展成糖尿病足。
[ 赤脚或鞋子因素 ]
凉鞋质地较硬，易使足部局部压力较大而形成溃疡。
光脚，暴露在外面的脚易被磕伤、划破，且夏季雨水较多，若足部的伤口被雨水浸湿，也易引发足部感染，诱发糖足。
[ 蚊虫叮咬 ]
夏季蚊虫多，被蚊虫叮咬后皮肤易出现瘙痒，抓挠破皮肤，导致足部感染，增加糖足风险。
夏日护足小妙招
助糖友们平稳度夏
01 选择合适的鞋袜
✅浅色、棉质的袜子，袜口不能过紧，以免妨碍血液循环。
透气且具有足保护作用的鞋子，穿鞋前先检查鞋内是否有异物或异常。
✅避免赤足行走，户外活动时不穿拖鞋和凉鞋，下雨天穿雨鞋。
02 保持足部的卫生
✅每天洗脚，每天换袜子，洗脚水温低于37℃，洗完后一定要用棉毛巾擦干，尤其是擦干足趾间。
✅趾甲不能过长，不要自行修剪足部的鸡眼或水泡。
03 预防蚊虫叮咬
✅定期清理家庭卫生死角，如每天清理水池，保持台面干燥不留积水，每周向地漏补水一次，保持地漏处于水封状态。
✅选择合适的防蚊产品并且合理使用，尽量不要去潮湿、泥泞的室外或花草树木较多的场所。
✅叮咬后不要用手抓挠，可以涂点清凉油，实在瘙痒难耐，可以在医生指导下服用止痒药物。
04 每天检查双足
✅有无肿胀、畸形、破损，并注意皮肤的颜色、温度等。
✅一旦发现异常，前往正规医院进行处理。
05 预防足部的外伤、烫伤、冻伤
✅足部不能用热水袋或直接烤火取暖。
糖尿病足病强调
“预防重于治疗”
糖尿病足病治疗困难
但预防有效
若您身边有糖尿病患者
一定要提醒ta注意脚部健康
平稳度过这个夏天~
- 参考文献 -
[1] 中华医学会糖尿病学分会糖尿病足与周围血管病学组. 中国糖尿病足诊治临床路径(2023版)[J]. 中华内分泌代谢杂志,2023,39(2):93-102.
[2] 中华医学会糖尿病学分会,国家基层糖尿病防治管理办公室. 国家基层糖尿病防治管理手册（2022）[J]. 中华内科杂志,2022,61(7):717-748.
[3] 中华医学会糖尿病学分会, 中华医学会感染病学分会, 中华医学会组织修复与再生分会. 中国糖尿病足防治指南（2019版）（Ⅰ） [J] . 中华糖尿病杂志, 2019, 11(2) : 92-108.