睡觉身体抽动频繁是怎么回事

睡觉身体抽动频繁是怎么回事

睡眠时身体抽动频繁可能是由多种因素引起的，包括生理性肌阵挛、精神压力、药物影响等。东南大学附属中大医院神经内科副主任医师袁宝玉对此进行了专业解答。

生理性肌阵挛

这是一种常见的现象，通常发生在入睡时。研究表明，70%的人在入睡过程中会经历这种不自主的肌肉抽动，它是正常的生理反应。

精神压力和焦虑

长期的压力和焦虑可能导致睡眠不安，增加抽动的频率。这种情况下，放松训练和心理干预可能有所帮助。

药物影响

某些药物，如抗抑郁药和兴奋剂，可能引发或加重肌阵挛。了解并调整药物治疗方案可能减少症状。

其他睡眠障碍

如周期性肢体运动障碍和不宁腿综合征，这些情况也会导致睡眠中频繁抽动，需要专业诊断和治疗。

如果抽动频繁且影响睡眠质量，应考虑进行专业评估以排除潜在的神经系统疾病或其他健康问题。

本文原文来自泌谷论