少年白头要治吗？该怎么治？
少年白头要治吗？该怎么治？
少年白头，这一现象犹如过早降临的霜雪，落在青春的发丝上，不仅关乎外貌，更反映着身体的内在状态。其成因大致可分为先天与后天两类，然无论何种因素，皆需着眼于后天的调养，毕竟过去已无法更改，把握当下才是改善身体状况的关键。
在中医的理论体系中，头发与五脏气血紧密相连。《黄帝内经》有云：“肾者，其华在发”“发为血之余”，这清晰地阐述了头发与肾、血之间的渊源。头发的乌黑浓密依赖于气血的充盈和肾中精气的滋养，故而中医通过望诊头发，便能洞察人体的健康状况。犹如古代医家所言：“察其毛色枯润，可以观脏腑之病。” 那些头发乌黑润泽之人，气血充足，脏腑功能协调，即便患病，也相对易于康复；反之，头发枯焦不泽者，往往提示体内气血亏虚、脏腑失养，即便是小病，也可能迁延难愈。
如今，少年白头的现象愈发常见，其背后的原因值得我们深入探究与反思。
其一，脾胃乃气血生化之源，对头发的滋养起着基础性作用。若饮食不节、饥饱失常、寒温不适，或嗜食辛辣肥甘厚腻之品，或偏嗜零食饮料，均可导致脾胃受损，进而影响气血生化，使肾精失养，发失所荣，终致白发早生。
其二，肝肾不足，精血亏虚。肝藏血，肾藏精，精血互生，精血充足则发黑而亮。若先天肾精不足，或后天房劳过度，或久病伤肾，或年老肾气渐衰，均可导致肾精亏虚，精血不足，发失所养而变白。
其三，情志内伤，肝郁化火。若情志不遂，肝气郁结，郁而化火，火旺则耗血，血虚则无以养发，或火邪上炎，灼伤发根，亦可致白发。
其四，气血两虚。若久病体虚，或劳倦过度，或失血过多，或年老气血衰少，均可导致气血两虚，发失所养而变白。
其五，外感风寒湿热之邪，或内伤饮食，或情志不遂，或劳倦过度，或房劳过度，或年老体衰，均可导致脏腑功能失调，气血运行不畅，精血亏虚，发失所养而变白。
其六，遗传因素。若父母有早白发者，其子女亦易早白发。
其七，其他因素。如环境污染、营养不良、药物副作用等，亦可导致白发。
少年白发虽有诸多成因，但并非不可调养。中医认为，“肾者，其华在发”，“发为血之余”，故调养当以补肾养血为主。
调养脾胃：脾胃为后天之本，气血生化之源。若脾胃功能正常，则气血充足，肾精得养，发亦乌黑。故应保持饮食规律，避免过食辛辣油腻，多吃富含维生素B族的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类、花生、核桃、黑芝麻等，以促进黑色素的生成。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，以利于脾胃功能的恢复。
补肾养血：可选用具有补肾养血功效的中药，如何首乌、熟地黄、枸杞子、桑葚、女贞子、旱莲草等。同时，保持良好的心态，避免过度劳累，以利于肾精的恢复。
调畅情志：保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪，以利于肝气的疏泄。
适当运动：适当的体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，可促进气血运行，有利于头发的生长。
保持良好的生活习惯：避免吸烟、饮酒等不良习惯，保持充足的睡眠，以利于身体的恢复。
定期检查：若白发突然增多，或伴有其他症状，应及时就医，排除疾病因素。
少年白发虽有诸多成因，但并非不可调养。通过合理的饮食调理、规律的生活作息、适度的体育锻炼以及必要的中医调理，多数人可以改善白发现象，重获乌黑亮丽的秀发。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑，也是调养的重要方面。若白发突然增多，或伴有其他症状，应及时就医，排除疾病因素。