如何快速高效收拾家务 轻松整理家务小窍门

如何快速高效收拾家务 轻松整理家务小窍门

年轻时没有经历过生活的磨炼，只觉得有情饮水饱，但真正踏入社会结了婚之后，才会知道生活离不开柴米油盐，家务事也是琐碎又繁杂。幻想着婚后生活甜蜜又惬意，实际上是每天做不完的家务活，从早忙到晚，洗碗、洗衣、扫地拖地、做饭......对于家庭主妇来说，掌握一些特殊的家务技巧，轻松整理家务事很重要。

扫地

扫地拖地

无论清洁多频繁，地板上总会有灰尘，要学会解放双手，购买吸尘器或者扫地机器人；瓷砖地面可以在拖地时加入白醋和食盐，提高清洁力度的同时还有杀菌效果；木地板则可以在水中加入白醋和柔顺剂，快速清洁的同时还能形成保护膜。

家里有异味

霉味可以在发霉处放置肥皂或干茶叶；厨房异味可以在锅中放少许食醋加热蒸发去除；装修的油漆味可以在室内放一盆冷盐水或者摆点柚子皮去除；花肥臭味可以将新鲜橘皮切碎掺入液肥中一起浇灌去除；平时要记得多开窗通风散气。

宠物清理

饲养宠物必须要学会给宠物一定的训练，教它正确排便，还要特别注意宠物本身的清洁工作，建议隔五天就要给它进行驱虫；不要让宠物随便的上沙发和自己的床铺，不然到处都是毛发很难清理。

废旧物品清理

废旧衣物可以丢到小区附近的旧衣物回收箱，金属电器类可以拿去专门的回收部门处理卖掉；纸箱类可以拿给收废品的小商贩；还能旧物利用的物品可以收起来存放好，有些还可以做成手工艺品摆放在家里。

洗碗刷锅

建议可以在水池或者盆里装满水和洗洁精混合再一起刷锅洗碗，这样既省水又能洗得干净；如果锅子里有一层厚厚的油垢，可以把新鲜的梨皮放在锅里煮沸；锅底粘上的食物焦渣可以加水煮沸再刷洗去除。

物品缝隙刷不到

可以借助牙刷和海绵；或者直接在水中加入白醋或小苏打，把物品放进去浸泡五分钟后，拿百洁布按正常方法清洗，最后用大水一冲，立马干干净净。

毛巾发黄有异味

可以将毛巾放在锅中煮上15分钟，高温消毒，然后放在通风口晾干就可以了；还可以在水中加入碱性清洁剂，将毛巾放在水中搓洗三分钟左右，可以去除异味和发黄。

杯子污迹

水杯上的黄斑可以用牙刷粘上牙膏刷洗去除；或者用一小撮盐研磨杯子污垢处去除；瓷器茶杯上的茶垢可以用柠檬皮加温水浸泡4小时左右即可去除。

金属水龙头擦不干净

可以用土豆削下的皮轻轻擦拭水龙头表面，然后用水冲洗，马上恢复光亮。

收纳

把东西分成“需要”、“不需要”和“保留”，把需要的物品放回储物间，不需要的东西想办法处理掉，不一定要扔掉，可以通过跳蚤市场处理掉；保留下来的东西看看日常是否使用得到。

决定放置物品的场所，常用的放在醒目的位置，可以分门别类放在抽屉或箱子里，贴上标签纸就不会让自己一顿乱翻；或者根据使用场所放东西，弄清楚自己会在什么时候用到它，最好在物品摆放的附近使用，伸手就能直接放回去。

壁橱是家里收藏空间最大的，具有出众的收纳能力，壁橱太深的话可以用架子、隔板等小东西分割，轻的物品放上面，重的放下面；被子厚衣物等可以利用收缩袋压缩收纳不占空间。

家庭膳食平衡指南

谷类、薯类、杂豆是膳食中能量的主要来源；谷类制品，如米饭、馒头等；薯类包括红薯、马铃薯等；杂豆如红小豆、绿豆等。

蔬菜、水果是膳食中维生素和矿物质的主要来源，含丰富的膳食纤维和植物化学物，推荐每日300～500 克蔬菜，200～400克水果。

动物性食物，包括肉类、水产品和蛋类等；推荐肉类每日摄入50～75克，水产品50～100克以上，蛋每日摄入25～50克，约半个至一个鸡蛋。

奶类、大豆、坚果，主要提供优质蛋白质、脂类、矿物质和维生素；每天应吃鲜奶300克以上，大豆30～50克，坚果30克左右。

烹调油和盐，包括植物油和动物油，主要提供人体所需的脂肪酸等；烹调油每日推荐量为25克，食盐为6克。

做饭小技巧

和面

和面时可加少许盐，可促使酵母菌更快繁殖，产生二氧化碳更多，蒸出的馒头松软有劲，香甜可口，也可加点啤酒或适量的白糖，效果更好。

煮饭

开水煮饭可以缩短蒸煮时间，减少米中的维生素被破坏，淀粉颗粒不溶于冷水，只有水温在 60℃以上，淀粉才会吸收水分膨胀、破裂，变成糊状。

煮粥

煮稀饭时，在锅里滴几滴香油，等开锅后把火调小一些，就不会发生溢锅的问题；另外应注意水要一次加足，不要中途加冷水。

煮水饺

在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，锅开时水也不外溢，饺子也味道鲜美不粘连。

煎豆腐

豆腐下锅前，先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐口感好、味美香甜。

煎鱼

将鱼清洗干净后，两面用纸巾擦干，拍上少许干淀粉，等油烧热后再放入鱼，先不要晃动，等一面完全煎好再翻面，这样煎出的鱼不会破皮。

买菜小技巧

土豆

尽量选圆的，没有破皮的，表皮一定要是干的，不要有水泡；凡是长出嫩芽或发绿的土豆，都是已经含有毒素的，不宜食用。

冬瓜

冬瓜一共分为青皮，黑皮，白皮三个品类，我们在选用的时候要尽量选择黑皮冬瓜，黑皮冬瓜肉厚，可食率高，口感也好吃。

卷心菜

一定要选择叶球要坚硬、紧实，在购买的时候发现叶球坚实，但顶部隆起，表示球内开始挑薹这也是不可以购买的。

鱼虾

看鱼眼球的颜色，新鲜的会呈现出饱满突出，透明清亮；鱼鳃呈鲜红色，没有乳白色的黏液；新鲜的闻起来没有腥味、酸味或氨味。

肉类

看它的颜色是不是有光泽的、颜色均匀、脂肪白色，不新鲜的肉类表面没有光泽，脂肪呈灰绿色，从气味上看会有一种臭腥味。

日用品采购注意

舒适性

不要一味追求价格的便宜，舒适性好的日用品用起来才享受。

安全性

产品的安全性包括使用安全和产品质量，很多人往往被低价冲昏了头脑，购买了安全性不高的产品，尤其是电器，不合格的产品摆放在家中具有很大的安全隐患。

实用性

选购日用品的时候要想想自己是因为什么需要而买它，如果家庭日常用不到，只能摆着看，那就成为装饰品了，一件商品的可用性是衡量价格的条件。

美观性

日用品的美观性也是不能缺少的，毕竟每个人都是爱美的，喜欢好看的事物，处在一个被美观的日用品装饰的环境内，人的心情也会越来越好。

修理

灯泡坏了

首先应该先把开关关掉，检查灯管和灯泡是否发黑发暗；可以去五金商店去购买相同规格的灯泡进行更换；LED吸顶灯直接把原来的整流器摘下来换成新的即可；更换白炽灯、节能灯注意不要触摸灯泡底端的金属部分，以防发生危险。

马桶堵了

可以去日用杂货店买一个通厕器，往马桶内倒满水，对着坐便器的口猛抽，利用产生的空气压力疏通马桶；或者找一根软竹条，将其伸进马桶里疏通；也可以利用开水将烧碱融化，将其倒入马桶中，等上一段时间，自然便会疏通。

水管破了

首先要尽快关掉上水的总阀门，同时将家里的水龙头打开排出管内的水；找到准确的漏水位置，如果破损的面积比较小可以用修补棒，或者去五金店买用于修补塑料管破裂的胶水，用砂纸打磨泄漏的水口，擦干净水分，将胶涂在端口上。

暖气漏水

首先需要确定暖气片的渗水位置，如果是活接处漏水，只需换一个新活接即可；如果是接缝处渗水，则需要更换对丝；如果是由于安装问题出现渗水，那就必须找专业的安装人员来处理。

家庭生活时常会遇到需要抗米抗水换煤气或者搬运大件物品，记住一定要量力而行，能使用工具就使用辅助工具；搬运时候，尽可能将物件贴近身体，背部挺直，摆正姿势，这样可以稳定重心，更稳重的做好工作；放下物件的时候，保持物品贴身体，挺背弓膝缓慢放下；不要朝前弯腰，否则可能会伤到腰部；若觉得力不从心，可多喊些人一起搬。

家务劳动分配清单

男女做家务

分配技巧

通过沟通协调，决定家务分工，每人根据自己的兴趣和特长，选择自己的家务活。

当一项家务两个人都不想做的时候，就通过石头、剪刀、布临时决定由谁来做。

提前一天计划好第二天要做的家务活，两个人轮流抽签，由运气决定谁做哪项家务。

都有时间的时候就一起做家务，这样不仅可以减少矛盾，还可以在互动中增进感情。

两个人协商好每项家务的工资，不管是谁做了家务，都能从家庭小金库中领一笔工资，作为自己的私房钱。

老外如何分配家务活

德国

男人做男人的事，女人做女人的事；一般家里筑篱笆，修电器、做木工是男人的活儿，厨房里的大小事务则都归女人。

日本

签订婚前家务合同，明确分工；这个合同一出来，世界上大多数男人想娶个温柔能干的日本老婆的美梦应该全都成碎片片了吧。

瑞士

“家务丈夫”正流行；瑞典法律规定，如果男方决定担任“家务丈夫”，将由政府在360天的“产假”期间，支付其原先工作报酬的80%。

西班牙

男人不刷厕所违法；西班牙最新出台了一项旨在合理分配家务的法令，诸如刷厕所，洗尿布这样又脏又累的家务，必须得由男性承担，如不做要负法律责任。

各年龄段孩子做家务图表

3-4岁（上幼儿园前）

丢垃圾、收拾完具、独立刷牙、学习叠衣服铺床、学习摆桌子、学习擦灰、选择要穿的衣服。

4-7岁（幼儿园）

准备第二天的衣服、饭前摆好碗筷、饭后收拾餐桌、给自己穿衣服、洗小手帕小内裤、收拾小书包、擦桌子、学习清洗瓜果蔬菜。

6-8岁（一年级）

整理好要洗的和要穿的衣服、整理书包、独立准备好上学、丢垃圾并学习垃圾分类、每周打扫一次房间、摆桌子和椅子、收拾碗筷比放入水槽。

7-9岁（二年级）

上学前整理书包和穿戴、学习用电饭煲煮饭、学习洗碗、学用吸尘器吸尘、学会使用微波炉、收拾自己的房间、做简单的早饭。

8-10岁（三年级）

准备菜单、写采购清单、和爸妈一起做出行计划、会煮饭和做简单的菜、把衣服分类放进洗衣机清洗、叠衣服、保持自己卧室整洁、帮妈妈大扫除。

孕妇家务劳动

可以干什么

厨房事务

厨房活孕妇是可以干的，但是最好安装抽油烟机，烹饪过程中注意不要让锅台直接压迫肚子，以保护好胎儿；尽量不要把手直接放在冷水中。

打扫卫生

可以做一些的打扫，拖地等，但是要注意做的活不要太重，尽量不要弯腰，拖地板不可用力过猛，不要搬抬笨重家具，避免直接接触冷水。

洗衣服

孕妇除了在晚期之外，其他时段可以洗衣服，但是不可以用搓板顶着腹部以免胎儿受压；拧衣服不要用力过猛，晒衣服时不要向上伸腰，宜用肥皂不宜用洗衣粉。

不可以干什么

举重、举高类家务

作为孕妈一定不要尝试，孕妈本身动作就不便利，很容易发生危险，另外过度地拉伸会导致胎儿早产。

弯腰类家务活

随着胎儿的增大，孕妇的子宫也会扩大，弯腰下蹲这些行为会影响宝宝在子宫内的活动，尤其会导致宝宝缺氧。

高效率完成家务事技巧

一天就专心做一种家务活

星期一卧室、星期二浴室、星期三厨房，像这样轮流一天只打扫一个地方。另外，厕所这个地方，不管男女，进入使用的人在出来的时候，要记得擦拭马桶。

洗衣服不要太过勉强

洗衣服至多两天洗一次（要看家里的人数，如果只是夫妇二人的话）；如果每天洗的话，容易成为一种负担，会对其他的家务事产生不好的影响。

注意分配好家务

不擅长家务事的男性应该居多，如果将适合丈夫的家务事好好分配给他的话，就能减轻妻子的负担，也明确了丈夫应该做的家务事，让他更容易兑现。