【如厕教育】如何帮助孩子学习自己上厕所

【如厕教育】如何帮助孩子学习自己上厕所

每个孩子身心发展的速度不同，开始学习如厕的时机也不一样。学习自己上厕所不仅是生理能力的培养，更是自主能力的发展与自我形象的建立。父母应该以理性的提醒、感性的鼓励及技巧性的协助，陪伴孩子度过这个重要的成长阶段。

1. 自己大小便，宝宝准备好了吗？

大小便训练是宝宝成长过程中极为重要的一项学习内容。但往往在一开始，父母就会遇到许多难题而感到困扰；其实，宝宝也可能觉得很挫折，因为他们可能还没有准备好学习自己大小便。

何时是训练宝宝自己大小便的时机？

一般来说，宝宝学习自己大小便的年龄从18个月到两岁多不等，有些孩子甚至要等到3、4岁上小学后，心理和情绪才准备好。父母可以通过以下迹象判断宝宝是否准备好接受大小便训练：

• 宝宝的尿布可以保持至少2小时的干爽，不再整天尿不停。
• 宝宝会反应尿布湿了、脏了，表示不喜欢湿的、脏的尿布，要求换干净的。
• 宝宝开始对父母上厕所感兴趣，研究父母上厕所的样子，还好奇地学着坐在马桶上。
• 宝宝可以尝试解裤脱裤。
• 宝宝了解马桶的用途，也理解尿布为什么湿了、脏了，以及自己身体的反应。
• 宝宝能在有感觉时表达，有些孩子会说，有些孩子则会拉住你指马桶。
• 宝宝理解去便便、去厕所的意思，能听懂指示，进厕所坐在自己的小马桶上及洗手。
• 宝宝表示想成为大孩子，或是模仿爸爸妈妈或哥哥姐姐。
• 宝宝心情愉快，接受指示的意愿较高。

让宝宝喜欢练习自己大小便

当宝宝的身心都准备好学习自己上厕所，父母可以尝试以下方法：

1. 边做边说给宝宝看
   最好的模仿对象是父母。要放开心、有耐心，让宝宝跟你一起进入厕所，告诉他你在做什么、为什么这样做。阅读相关的故事书或看相关影片也是让宝宝学习模仿的途径。

2. 挑选宝宝专用的小马桶
   让宝宝挑选适合他且喜欢的小马桶，甚至可以一起为这个小马桶换新装。如果能放在宝宝游戏间旁最好，也允许他当作一般小椅子用，或穿著衣服进行假装上厕所的游戏。父母要让宝宝有实验的时间和空间，即使他一直坚持不脱裤子上厕所，毕竟让他感到安心还需要一点时间。

3. 挑选喜欢图案的小内裤
   一起挑选有他喜欢的卡通人物的小内裤，告诉他，不弄脏他心爱的人物，那就要学习脱裤子在小马桶上便便、尿尿才行。

4. 渐进式的学习，减少挫折
   可以使用渐进的方式，在一天之中，只有早上让宝宝用小马桶，午睡或晚间仍然允许使用尿布，宝宝比较不会有压力，等习惯后再慢慢拉长时间。父母也要不厌其烦地指导，清理宝宝湿了、脏了的裤子，不要让他觉得这是丢脸的事，才不会因为过多的挫折感导致宝宝总是紧张、焦虑而拒绝。

5. 温柔的提醒，热情的庆祝
   温柔地提醒宝宝“你是不是想要尿尿或是便便啊”，也请他温柔地提醒你，他有感觉想要大小便了。并向他保证，你一定会陪他进入厕所或帮助他，宝宝很容易因为挫折、害怕责备而不愿意尝试自己使用小马桶。另外，当宝宝一次又一次地成功时，也要热情地庆祝！即使只是高兴地告诉爷爷奶奶、告诉保母阿姨都行！这是对宝宝最好的奖励和鼓舞。

2. 如厕学习：男孩篇

如果父母发现，亲朋好友的女儿已经会自己在小马桶上大小便，自己差不多年纪的儿子却还是怎么也不肯学习如厕，一定是越教越生气、也越担心吧！

别慌别慌！本来孩子学习自己大小便、不用尿布的年龄，就有很大的差异，甚至有些孩子到3、4岁都还会拒绝、焦虑，或是好说歹说就是不学，这样都是正常的。

为什么大多男孩都比较晚？

研究指出，这和训练孩子自己大小便的“训练师”通常是妈妈和保母阿姨有关。因为这个年龄的孩子，大部分的行为习惯都必须靠观察模仿而学得。如果此时小男孩身边的主要照顾者都是女性成人，就很难靠模仿而学会；另一方面，有些女性照顾者较容易接受小女孩观看自己如厕，比较排斥小男孩观察自己是怎么上厕所，也就减少了孩子实际模仿的机会。

再就生理发育来看，男孩的生理成熟较女孩晚一点，此外，孩子坐著大小便是比较容易的，因此，即使是小男孩，一开头还是建议让他坐在自己的小马桶上，自由、没有时间限制地解决大小便，如此才不会产生过多的挫折感。等到他比较熟練之后，再让他自己用最适当舒服的姿势站著尿尿。

“乱尿”也无妨！

只要你家的小男孩知道大小便都是在這個馬桶洞中，他會有一段時間開始喜歡玩“亂尿”的遊戲。這倒是無可厚非，因為孩子本來就很好奇又愛玩，他也很享受養成新能力的成就感，爸媽就稍稍忍耐一陣子，多花些時間清理就是。

等到孩子漸漸習慣且比較能夠專心，便可以引導他練習“射準一點”。最好由爸爸教小男孩，這樣會學習的更順利；還可以偶爾玩些遊戲，例如：在馬桶中放一個小東西或做一個小記號，然後對準它射進去。在玩中學，通常是很有效率的方法唷！

训练孩子大小便，需要孩子生理、心智各方面的成熟，父母急不得，且因为男女天生生理構造不同，只要父母多加留意，就能更順利地引導小男孩學習如廁了。

3. 如厕学习：女孩篇

一般说来，教小女孩自己大小便会比教小男孩轻松一点，不过训练孩子大小便的过程，男生、女生会遇到的问题有些不同，像是当小男孩学不会站著尿尿时，却常会遇见小女孩硬是要学爸爸、哥哥“站著尿”。

女孩却想站著尿尿？！

孩子的观察敏銳度以及模仿、嘗試精神，是超乎我們想像的。因此，當小女孩看见爸爸、哥哥都是站著尿尿，甚至在保母家或是学校，看见其他小男生也是站著尿尿，她一定會充满好奇，也想要自己试试。别阻止她吧！就让小孩自己尝试站著尿尿是怎麼一回事。

几次下来，小女孩就会发现，站著尿尿其实把自己弄得很狼狈，此时，可以适时提醒她“妈妈都是坐著上厕所的”，她就会学到坐著上厕所既不会弄脏自己，而且很轻松，这样就不会继续坚持要站著尿尿了。

学习阶段，别穿太复杂的裤子

要提醒父母的是，孩子顺利学习如厕的一个重要关键——不要让孩子穿太复杂的衣裤或裙子，以免想上厕所时难脱难解。

许多父母喜欢将孩子打扮得漂漂亮亮，尤其是小女生，但对刚学著自己上厕所的孩子，自己穿脱衣裤上厕所实在有些困难复杂。而且一开头不穿尿布、练习自己上厕所时，孩子通常会憋到不能憋时，才告诉父母要尿尿或便便了，这时如果又穿著太复杂的衣裤或裙子，一紧张起来，实在很难顺利脱下来，反而增加孩子学习的挫折感。

提醒女孩：卫生纸要从前往后擦

此外，虽說训练小女孩确实比小男孩容易，不过请父母一定记得告诉孩子，上完厕所、大便之后，用卫生纸擦屁股时，一定要从前往后擦。因为肛门有许多细菌源，往前擦容易使敏感的阴道和尿道受到感染，一定要特别小心。膀胱感染在一般情形下并不常见，却常常发生在小女孩学习如厕的过程中。如果小女孩突然显得频尿、或是不想上厕所但裤子却经常湿湿的，甚至大小便时会刺痛、腹痛，就要赶紧带孩子看医生了。

4. 儿歌律动时间——让如厕学习变得有趣

噗通！噗通！

词/一二 曲/张多多

屁股坐上小圈圈，

噗通！噗通！

什么掉到马桶里面？

“小屁股坐在小马桶上，猜猜看什么掉到马桶里面呢？”

这首儿歌非常适合正在学习如厕的孩子，可以化解孩子坐马桶的紧张感，让自己上厕所变得更有趣！