如何培养回避型的见面欲

如何培养回避型的见面欲

如何培养回避型的见面欲

我不去想
未来是平坦还是泥泞
只要热爱生命
一切，都在意料之中

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我知道回避型常常会表现出对见面的回避倾向，这确实挺容易给亲密关系带来不少挑战。但我想告诉大家，通过一些恰当的办法，这种见面欲是可以慢慢培养起来的。
回避型的人，他们可太看重个人的独立和自由了，心里特别害怕在亲密关系里，随着见面次数变多，自己就会渐渐失去对生活和情绪的掌控权了。就比如说，他们早就习惯了按照自己的节奏去生活，一个人安排时间去阅读呀、锻炼呀或者工作啥的。要是频繁见面的话，他们就会担心得去迎合对方的需求和时间安排了，这样一来，自己的那些兴趣爱好、独处时间可就都得牺牲掉，感觉自己的个性和自我意识都要被亲密关系给淹没了。那到底该怎么培养回避型的见面欲呢？下面我就来详细说一说。

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培养见面欲的具体方法

（一）给予充分空间，尊重个人边界
回避型人格那是极其珍视自己的个人空间的，只要他们察觉到自己的空间被过度侵犯了，就会本能地想要躲开。所以我们在和他们相处的时候，一定要懂得尊重他们的边界。可别老是夺命连环 call，也别不经人家允许就跑到人家家门口或者工作的地方去，得给他们留出足够的时间和空间，让他们能自己待着、好好思考，去处理自己的情绪。
打个比方啊，我们可以这么说：“我们找个时间一起去看那个新上映的艺术电影吧，看完电影后简单交流一下感受就行，大概 2 个小时左右。” 像这样有明确的目的和时间限制，他们就能在心里提前做好准备，清楚自己接下来要面对啥情况了，对见面的那种焦虑感和抵触情绪也就会减少啦。要是他们临时有事，或者状态不太好，想取消见面，我们可千万别强行要求人家来，而是要表示理解和支持，这样他们慢慢就会放下防备，感受到咱们对他们的尊重，也就更愿意和咱们见面了。

（二）营造轻松氛围，降低情感压力
见面时的场景和氛围对回避型人格来说可太重要了。他们可不喜欢那种充满紧张、压迫感或者情感纠葛的环境呢。所以，我们在安排见面的时候，尽量挑那些轻松、舒适、自然的地方，比如说一起去公园散散步，感受感受大自然的宁静美好；或者去看一场喜剧电影，在欢笑中让心情放松放松。
而且在交流的过程中，要避免聊那些太沉重的话题，像过去的情感创伤、家庭矛盾呀，还有未来的重大规划之类的，多聊聊彼此的兴趣爱好、生活里好玩的事儿、最近看过的好书或者有意思的电影啥的。通过这种轻松愉快的互动，让他们在见面的时候能真正放松下来，好好享受和咱们相处的时光，这样一来，他们对见面的期待也就会增加了。

（三）建立深度信任，展现稳定可靠
和回避型的人相处的时候，得让他们感觉到，不管他们是啥状态，咱们都会无条件地接纳他们。就好比说，要是回避型的朋友因为害怕参加聚会而拒绝了邀请，我们可别表现出不满或者指责人家，而是要温柔地说：“我理解你，现在可能不太舒服，等你想去的时候随时告诉我就行。” 通过这样的回应，让他们知道自己的感受是被尊重的，他们心里的防备也就会一点点放下了。
回避型人格对情感的稳定性要求挺高的呢，我们在平常的日子里呀，要持续地关心他们的生活、工作还有情绪状态，不过可不能太急切了，也别给人家太大压力。可以定期给他们发一些温馨的问候短信，分享一些有趣的生活小事，但别要求人家必须马上回复咱们。这种稳稳的、又没有压迫感的情感支持呀，能让他们慢慢地在心理上依赖我们、信任我们，这可是给增加见面欲打基础的重要一步。

（四）逐步深入情感，避免操之过急
回避型人格在情感发展这块通常都挺慢的，他们得花时间去适应和接受一段关系慢慢升温这个过程哦。所以在培养见面欲的时候，千万别心急火燎地去推进关系，刚认识没多久的时候，可别频繁要求见面，也别过早地表达那种特别浓烈的爱意，不然很容易把人家给吓跑了。
我们可以先从偶尔发个短信问候一下、在线上聊聊天开始入手，然后再循序渐进地过渡到一周见一次面或者两周见一次面这样的频率。而且见面的时候呢，也别做那些太亲密的举动，像强行拥抱、亲吻之类的，一定要尊重他们的节奏和感受。随着时间一点点过去，等他们慢慢适应了和你相处的模式，并且在情感上对你越来越依赖的时候，那见面的意愿自然就会变得更强。

（五）提升自我魅力，保持独特吸引力
不管是面对哪种人格类型，在情感关系里，自我魅力那都是吸引对方的关键因素呢。对于回避型人格来说，他们往往更容易被那些独立、自信、有内涵的人所吸引。
所以我们可不能把自己所有的精力都一股脑儿地放在对方身上，而是要多注重自我提升才行。可以去培养一些自己的兴趣爱好，用心去追求个人事业的发展，不断地丰富自己的知识储备，增加生活阅历。当你把自己变成一个浑身散发着魅力、光彩照人的人的时候，他们，就会不由自主地被你吸引住，心里就会想着要更多地去了解你，这样一来，见面的渴望自然而然也就增加了。