孕妇感冒怎么办？症状、种类、应对方法、预防策略，一次搞定！

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@小白创作中心

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来源

https://mamiguide.com/article/pregnancy-cold/#huai_yun_gan_mao_de_zheng_zhuang

孕妇感冒是一个常见但不容忽视的问题。由于孕期免疫系统的改变，孕妇更容易受到感冒病毒的侵袭。本文将从症状识别、种类区分到具体应对和预防措施，为孕妈妈提供全面的指导，帮助她们安全度过感冒困扰。

症状	说明
鼻塞	有兩種情況會導致鼻塞，一種是鼻腔黏液過多，另一種則是感冒病毒引起鼻腔內血管腫脹
咳嗽	氣管和支氣管的黏膜可能會發炎，進而引起咳嗽，是身體試圖清除呼吸道中的病毒和痰液
流鼻水	鼻腔黏膜可能會產生過多的黏液，導致流鼻水，是懷孕期間最常見的症狀之一
打噴嚏	感冒病毒刺激鼻腔內的神經，引發打噴嚏反應，是一種保護機制，有助於將病毒從鼻腔中清除出去
喉嚨痛	喉嚨黏膜可能會發炎和受刺激，導致喉嚨痛，進而使吞嚥和說話變得困難或不舒服
輕微發燒	感冒病毒感染可以導致身體的免疫反應，進而引起輕微的發燒，但若發燒超過 38°C，可能需要額外關注和醫療處理
疲倦或乏力	感冒病毒感染可能會引起身體的免疫反應，消耗能量並使人感到疲倦或乏力，基本上，這是身體正常的反應，主要是用來幫助恢復和抵抗感染

這些症狀在懷孕期間感冒時可能出現，但具體情況和嚴重程度可能會因個人差異略有不同。

孕妇感冒可以分成一般感冒以及流行性感冒，不同的症狀有不同的因應方式！

通常是由細菌所引起，常見的症狀是咳嗽、流鼻涕、喉嚨痛等，這類症狀通常多喝溫熱水、多休息，大約 3 到 5 天就會逐漸好轉。

通常是由流感病毒所引起，除了一般感冒的症狀之外，可能還有畏寒、發燒、肌肉痠痛、四肢無力等病況，而且發燒與疲勞的狀況會比一般感冒更加明顯。

流行性感冒需要特別注意的地方是，因為懷孕初期是胎兒神經發育的時期，所以若孕媽咪高燒不退，可能會影響胎兒神經系統的發展，因此，產婦一定要以退燒為先。

感冒對於一般人來說已經不好受，發生在孕媽咪身上當然更是難受，到底懷孕感冒怎麼辦？有什麼辦法能不傷害到寶寶又能夠緩解感冒症狀呢？

以下就幫各位孕媽咪整理出 3 項關鍵，幫助你順利恢復健康！

有些孕媽咪感冒怕麻煩，可能會自行至附近藥局購買成藥以緩解症狀，但這樣的行為對肚子裡的胎兒來說卻是有風險的，尤其孕媽咪在懷孕初期（5 到 10 週）時，對藥物的服用務必要非常小心，因為這時候正是胚胎形成的關鍵時期。

尤其美國食品藥物管理局在 1980 年已新增規定，必須將藥物標示「懷孕用藥安全級數」，說明孕婦使用之安全性，由此感冒的孕婦務必到診所看診，請醫師開立適合的藥物。

很多孕媽咪感冒之後不知道該看家醫科、耳鼻喉科、小兒科還是婦產科？

通常會建議產婦發生感冒的症狀，能去平常做產檢的婦產科診所看診，因為婦產科平時產檢有在追蹤產婦的身體數據，對產婦的身體狀況比較瞭解，不會讓孕婦服用會傷害到胎兒的藥物。

若較臨時不能去婦產科，必須去一般診所看診的話，孕婦務必要告知醫師懷孕的狀況，以免醫師開立不利胎兒的感冒處方。

除了给专业医生诊断治疗，孕妈咪对于居家的清洁环境也应当有适当调整，若孕妈咪患上传染力较强的流感，可能容易透过飞沫传染，让病菌寄居在居家生活环境中，因此孕妈咪可以使用漂白水与水1：99的比例，或是使用安全酒精来消毒家中物品。

另外，孕妈咪感冒初期也可以藉由蒸气治疗法缓解病况，在杯中倒入42°C到60°C左右的热水，把口鼻放入杯口，用鼻子呼吸水蒸气，能够减缓孕妈咪鼻塞的症狀。

措施	说明
避免压力	长期或过度的压力可能对免疫系统造成负面影响，增加感冒的风险。建议可以使用压力缓解技巧，如：冥想、深呼吸、放松练习等
加强免疫系统	养成良好的饮食习惯，摄取丰富的维生素和矿物质，并保持充足的睡眠和适量的运动，有助于提升身体的免疫力
增强个人卫生	经常洗手，特别是在接触公共场所后、使用洗手间前以及接触病患后。另外，也要尽可能避免触摸脸部，来减少病毒进入体内的机会
避免接触感染源	尽量避开拥挤的公共场所，并避免与患感冒的人密切接触
适当咳嗽和打喷嚏礼仪	使用纸巾或弯曲的手肘遮住口鼻，以阻止病毒传播到周围环境。避免用手捂嘴巴或鼻子，以免将病毒传播到手部和其他表面