孕妇能不能吃木糖醇

孕妇能不能吃木糖醇

木糖醇是一种常见的糖类替代品，常被用于口香糖、糖果等食品中。对于孕妇来说，是否可以食用木糖醇一直是一个备受关注的话题。本文将为您详细解答孕妇食用木糖醇的相关问题。

木糖醇是现代比较常见的一种糖类。很多人都喜欢嚼木糖醇，特别是吃过饭之后，都喜欢嚼上一颗，觉得可以清洁自己的口气，让自己在说话的时候能够有更多的魅力。那么，孕妇能不能吃木糖醇呢？赶紧来了解下吧。

孕妇慎吃。因为木糖醇属于一种甜味剂，热量与葡萄糖相似，甜度与蔗糖相类。木糖醇不易被胃里的酶分解，会直接进入肠道，所以不能摄入过多，容易刺激肠胃，使人腹部难受。另外，木糖醇不容易被吸收利用，如果肠道内堆积了太多木糖醇，就容易导致腹泻，对孕妇没有任何好处。

孕妇慎吃木糖醇，并不是说，孕妇不可以吃木糖醇。孕妇少量吃木糖醇是可以的，能够使口气变得清新，让自己的魅力大增。但是，木糖醇不可以多吃，否则可能给身体带来不利影响。

孕妇吃木糖醇要特别注意，不要吃添加了香精的木糖醇，更加不要选择添加剂很多的木糖醇。这些木糖醇的添加物可能会对孕妇造成不利影响。而且，孕妇吃木糖醇太多，摄入糖分太多，很容易导致宝宝出生后出现龋齿。