心率也有警戒线，快来看看正常范围是多少？

心率也有警戒线，快来看看正常范围是多少？

引用

搜狐

1.

https://m.sohu.com/a/819327984_121948383/?pvid=000115_3w_a

在我们的日常生活中，心脏无时无刻不在跳动，而心率就是反映心脏跳动频率的重要指标。很多人可能对心率并不太了解，其实，心率也有警戒线，了解正常的心率范围对我们维护身体健康至关重要。

什么是心率？

心率指的是心脏每分钟跳动的次数。我们可以通过触摸脉搏或者使用专业的心率监测设备来测量心率。正常情况下，心脏有规律地跳动，维持着身体的血液循环和氧气供应。

正常心率范围是多少？

一般来说，成年人在安静状态下的正常心率范围为 60 - 100 次 / 分钟。但是，这个范围并不是绝对的，不同的人、不同的情况下心率会有所不同。

例如，经常进行体育锻炼的人，尤其是运动员，他们的心脏功能较强，心率可能会比一般人稍慢，通常在 50 - 60 次 / 分钟左右也属于正常。而婴幼儿的心率则相对较快，一般在 100 - 140 次 / 分钟。

心率异常可能带来的健康风险

如果心率持续低于60次/分钟或高于100次/分钟，可能是身体出现了一些问题，比如心脏病、甲状腺功能亢进等。因此，定期监测心率，及时发现异常，对预防和治疗相关疾病具有重要意义。